Fitness log

Với ứng dụng Nhật ký tập thể dục, bạn có thể dễ dàng ghi lại số lần tập, số lần và trọng lượng của mình trong quá trình tập luyện để bạn có thể theo dõi sự tiến bộ của mình trong phòng tập. Bạn có thể thiết lập các bài tập của riêng mình và mở chúng để ghi lại tiến trình của bạn trong một giao diện người dùng rõ ràng.

Yếu tố quan trọng để xây dựng cơ bắp là quá tải tiến triển. Quá tải liên tục có nghĩa là bạn liên tục gia tăng nhu cầu đối với cơ bắp của mình để tối đa hóa sự tăng cường thích ứng về sức mạnh, kích thước hoặc độ bền. Vì lý do này, điều quan trọng là phải ghi lại và theo dõi quá trình tập luyện của bạn. Ứng dụng Nhật ký tập thể dục đã tập trung vào việc ghi nhật ký và theo dõi số lần tập và hiệp của bạn trong quá trình tập luyện của bạn một cách đơn giản và nhanh nhất có thể.

ĐẶC TRƯNG:
• Giao diện đơn giản nhất của bất kỳ ứng dụng thể dục nào trên Playstore
• Hơn 100 bài tập mặc định
• Thiết lập các chương trình tập luyện của riêng bạn
• Tạo các bài tập tùy chỉnh
• Bộ đếm thời gian để theo dõi khoảng thời gian nghỉ ngơi
• Tự động tăng trọng lượng sau khi kết thúc bài tập
• Đơn giản thay đổi trọng lượng để tăng dần cho lần tập luyện tiếp theo sau khi kết thúc bài tập
• Biểu đồ đơn giản để có cái nhìn rõ ràng về tiến trình của bạn và theo dõi tiến trình của bạn
• Lịch để kiểm tra các bài tập trước đó để bạn có thể theo dõi khi nào bạn thực hiện bài tập cuối cùng của mình
• Máy tính 1RM đơn giản

CẬP NHẬT TƯƠNG LAI:
• Chế độ tối / sáng
• Truy xuất các bài tập đã xóa
• Thông tin thể dục
• Các chương trình tập luyện miễn phí

Để được trợ giúp cá nhân miễn phí, hãy gửi thư cho tôi theo địa chỉ hogenkamp1@hotmail.com