Fitness log

Avec l'application Fitness log, vous pouvez facilement enregistrer vos séries, vos répétitions et votre poids pendant vos entraînements afin de suivre vos progrès dans la salle de sport. Vous pouvez configurer vos propres entraînements et les ouvrir pour enregistrer votre progression dans une interface utilisateur claire.

Le facteur clé pour construire du muscle est la surcharge progressive. La surcharge progressive signifie que vous augmentez continuellement les exigences de votre muscle afin de maximiser les gains d'adaptation en force, en taille ou en endurance. Pour cette raison, il est important de consigner et de suivre vos entraînements. L'application de journal de remise en forme s'est concentrée sur l'enregistrement et le suivi de vos répétitions et de vos séries pendant vos séances d'entraînement aussi simplement et rapidement que possible.

FONCTIONNALITÉS:
• L'interface la plus simple de toutes les applications de fitness sur le Playstore
• Plus de 100 exercices par défaut
• Configurez vos propres programmes d'entraînement
• Créer des exercices personnalisés
• Une minuterie pour garder une trace de la période de repos
• Augmentation automatique du poids après avoir terminé un exercice
• Changez simplement le poids pour augmenter pour la prochaine séance d'entraînement après avoir terminé un exercice
• Des graphiques simples pour avoir une vue claire de votre progression et suivre votre progression
• Calendrier pour vérifier les entraînements précédents afin que vous puissiez garder une trace de vos derniers entraînements
• Calculatrice simple 1RM

MISES À JOUR FUTURES :
• Mode sombre/clair
• Récupérer les entraînements supprimés
• des informations sur la remise en forme
• des programmes d'entraînement gratuits

Pour une aide personnelle gratuite, écrivez-moi à hogenkamp1@hotmail.com