Fitness log

Dzięki aplikacji Fitness log możesz łatwo rejestrować swoje serie, powtórzenia i wagę podczas treningów, dzięki czemu możesz śledzić swoje postępy na siłowni. Możesz skonfigurować własne treningi i otwierać je, aby rejestrować swoje postępy w przejrzystym interfejsie użytkownika.

Kluczowym czynnikiem budowania mięśni jest postępujące przeciążenie. Postępujące przeciążenie oznacza, że ​​stale zwiększasz zapotrzebowanie na mięśnie, aby zmaksymalizować przyrosty adaptacyjne w zakresie siły, wielkości lub wytrzymałości. Z tego powodu ważne jest, aby rejestrować i śledzić swoje treningi. Aplikacja dziennika aktywności skupiła się na rejestrowaniu i śledzeniu powtórzeń i serii podczas treningów w możliwie najprostszy i najszybszy sposób.

FUNKCJE:
• Najprostszy interfejs dowolnej aplikacji fitness w Playstore
• Ponad 100 domyślnych ćwiczeń
• Skonfiguruj własne programy treningowe
• Twórz niestandardowe ćwiczenia
• Zegar do śledzenia okresu odpoczynku
• Automatycznie przyrost wagi po zakończeniu ćwiczenia
• Prosta zmiana wagi, aby zwiększyć do następnego treningu po zakończeniu ćwiczenia
• Proste wykresy, aby uzyskać jasny obraz postępów i śledzić postępy
• Kalendarz do sprawdzania poprzednich treningów, dzięki czemu możesz śledzić, kiedy wykonałeś ostatnie treningi
• Prosty kalkulator 1RM

PRZYSZŁE AKTUALIZACJE:
• Tryb ciemny/jasny
• Odzyskaj usunięte treningi
• Informacje o kondycji
• Bezpłatne programy treningowe

Aby uzyskać bezpłatną pomoc osobistą, napisz do mnie na adres hogenkamp1@hotmail.com