Fitness log

Con l'applicazione Fitness log puoi facilmente registrare le tue serie, ripetizioni e peso durante i tuoi allenamenti in modo da poter tenere traccia dei tuoi progressi in palestra. Puoi impostare i tuoi allenamenti e aprirli per registrare i tuoi progressi in un'interfaccia utente chiara.

Il fattore chiave per costruire i muscoli è il sovraccarico progressivo. Sovraccarico progressivo significa che stai aumentando continuamente le richieste sul tuo muscolo al fine di massimizzare i guadagni di adattamento in forza, dimensioni o resistenza. Per questo motivo, è importante registrare e tenere traccia dei tuoi allenamenti. L'applicazione Fitness log si è concentrata sulla registrazione e sul monitoraggio delle ripetizioni e delle serie durante i tuoi allenamenti nel modo più semplice e veloce possibile.

CARATTERISTICHE:
• L'interfaccia più semplice di qualsiasi app di fitness sul playstore
• Oltre 100 esercizi predefiniti
• Imposta i tuoi programmi di allenamento
• Crea esercizi personalizzati
• Un timer per tenere traccia del periodo di riposo
• Aumento automatico del peso dopo aver terminato un esercizio
• Modificare semplicemente il peso per aumentare per l'allenamento successivo dopo aver terminato un esercizio
• Grafici semplici per avere una visione chiara dei tuoi progressi e tenere traccia dei tuoi progressi
• Calendario per controllare gli allenamenti precedenti in modo da poter tenere traccia di quando hai eseguito i tuoi ultimi allenamenti
• Semplice calcolatrice 1RM

AGGIORNAMENTI FUTURI:
• Modalità scuro/chiaro
• Recupera allenamenti eliminati
• Informazioni sull'attività fisica
• Programmi di allenamento gratuiti

Per un aiuto personale gratuito, scrivimi a hogenkamp1@hotmail.com