Fitness log

Fitness günlüğü uygulamasıyla, antrenmanlarınız sırasında setlerinizi, tekrarlarınızı ve ağırlığınızı kolayca kaydedebilir, böylece spor salonundaki ilerlemenizi takip edebilirsiniz. Kendi antrenmanlarınızı ayarlayabilir ve ilerlemenizi net bir kullanıcı arayüzünde kaydetmek için açabilirsiniz.

Kas inşa etmek için anahtar faktör ilerleyici aşırı yüklenmedir. Aşamalı aşırı yüklenme, güç, boyut veya dayanıklılıkta adaptasyon kazanımlarını en üst düzeye çıkarmak için kasınızdaki talepleri sürekli olarak artırdığınız anlamına gelir. Bu nedenle, antrenmanlarınızı günlüğe kaydetmek ve takip etmek önemlidir. Fitness günlüğü uygulaması, antrenmanlarınız sırasında tekrarlarınızı ve setlerinizi mümkün olduğunca basit ve hızlı bir şekilde kaydetmeye ve izlemeye odaklanmıştır.

ÖZELLİKLERİ:
• Playstore'daki herhangi bir fitness uygulamasının en basit arayüzü
• 100'den fazla varsayılan alıştırma
• Kendi egzersiz programlarınızı kurun
• Özel alıştırmalar oluşturun
• Dinlenme süresini takip etmek için bir zamanlayıcı
• Bir egzersizi bitirdikten sonra otomatik olarak ağırlık artışı
• Bir egzersizi bitirdikten sonra bir sonraki antrenman için ağırlığı artırarak basit bir şekilde değiştirin
• İlerlemenizi net bir şekilde görmek ve ilerlemenizi takip etmek için basit grafikler
• Son antrenmanlarınızı ne zaman yaptığınızı takip edebilmeniz için önceki antrenmanları kontrol etmek için takvim
• Basit 1RM hesaplayıcı

GELECEK GÜNCELLEMELER:
• Karanlık/aydınlık modu
• Silinen antrenmanları al
• Fitness bilgileri
• Ücretsiz egzersiz programları

Ücretsiz kişisel yardım için bana hogenkamp1@hotmail.com adresinden e-posta gönderin.