Mood Sentry

心情哨兵是我用它来管理我的抑郁症的工具的集合。我一直在治疗抑郁症好几年，最近迁移多个基于计算机的工具，我一直用它来管理我的心情到我的手机。究其原因，迁移只是给我执着访问这些工具，无论何时何地，我需要。我把心情哨兵在市场上，因为我觉得有可能是其他人的治疗和我一样，谁可以利用这一点。如果你在治疗和短语，如“认知疗法”，“认知扭曲”，“全或无”，“Overgeneralizations”等都是你计划的一部分，你可能会发现心情哨兵一个有用的工具。请注意，我们停止，这是30天免费试用版。

心情哨兵是专为手机的使用。住宿用于片剂，例如增加的默认字体大小，并允许更多的字符要保存在某些文本输入字段作了。因此，这个应用程序看起来在片种简陋。未来版本可能会解决这个问题，更好地利用平板电脑的显示区域。

心情哨兵的主要特点是：
参考 - 链接短，网上关于认知歪曲引用内置心情哨兵。
我的经历 - 记录如何在你的一天每个认知失真通常表现的能力，并记录，对你的工作缓解技术的能力。
提醒 - 设置为3催每天激励自己采取一些积极的行动（S），以更好地管理你的情绪的能力。
日志工具 - 能够记录：自动思维，障碍与突破的想法，成本/效益分析，短文，观测，和事件日志。
蓬勃发展的工具 - 设置一些日常目标，确定一个优先级计划为自己，能力：对即将发生的事件做好准备，确定你的理想自我和记录任务的想法，结果和时间。
能够电子邮件从我的经验，提醒，大多数工具集条目中的任何条目。
因为没有很多在市场上般的意境哨兵的应用程序，我包括我如何使用它，以及许多通过选项菜单中的“提示”的例子很多。的实例是什么我使用的，并且旨在提供指导，而不是方向。如果你想看到更多的，检查出的花样哨兵网站。

如果你在旅途中更好地管理情绪障碍，如抑郁或焦虑，我祝愿你在你的搜索。如果心情哨兵帮助，伟大的，在任何情况下，继续寻找更多的方式来管理你的病情。