Mood Sentry

기분 센트리 내 우울증을 관리하는 데 사용하는 도구 모음입니다. 나는 몇 년 동안 우울증 치료 왔으며 최근에 내 휴대 전화에 내 기분을 관리하는 데 사용하고 여러 컴퓨터 기반 도구를 마이그레이션했습니다. 마이그레이션에 대한 이유는 나에게 내가 필요로 언제 어디서나 이러한 도구에 지속적으로 액세스 할 수 있도록 간단했다. 나는이 사용할 수 나 같은 치료에 다른 사람이있을 수있다 생각하기 때문에 나는 시장에 기분 보초를 걸었습니다. 당신이 치료와 등 '인지 치료', '인지 적 왜곡 ","모 아니면도 ","Overgeneralizations "등의 문구에있어 프로그램의 일부 경우에, 당신은 기분 센트리에게 ​​도움이되는 도구를 찾을 수 있습니다. 우리는 30 일 동안 무료라고 평가판을 중단합니다.

기분 센트리는 휴대 전화에 사용하기 위해 설계되었습니다. 숙박 시설은 기본 글꼴 크기를 증가시키고 더 많은 문자가 특정 텍스트 입력 필드에 저장 될 수 있도록 같은 정제를 위해 만들어졌다. 따라서,이 응용 프로그램은 가지 기초적인 정제 보인다. 미래 버전은이 문제를 해결 및 태블릿 표시 영역보다 효율적으로 사용을 할 수 있습니다.

기분 센트리의 주요 기능은 다음과 같습니다
참고 -인지 적 왜곡에 관한 짧은, 온라인 참조 링크는 기분 센트리에 내장되어 있습니다.
내 경험 - 각각의인지 적 왜곡이 일반적으로 하루 동안 명단 방법을 문서화 할 수있는 능력, 그리고 당신을 위해 작동 완화 기술을 문서화 할 수있는 능력.
알림 - 더 나은 당신의 기분을 관리 할 수​​있는 몇 가지 사전 조치를 취할 스스로 동기를 부여하기 위해 3 일일 알리미를 설정할 수있는 기능입니다.
저널링 도구 세트 - 기록 기능 : 자동 생각, 배리어와 혁신적인 생각, 비용 / 편익 분석, 짧은 수필, 관찰을하고, 이벤트 로그.
생각, 결과 및 타이밍, 행사 준비 이상적인 자기를 식별하고 기록 작업 - 도구 세트를 번성 설정 일부 일일 목표, 자신을 위해 할 수있는 능력을 우선 순위 구조를 확인.
내 경험, 미리 알림, 대부분의 도구 설정 항목에서 모든 항목을 전자 우편 기능.
시장에 기분 센트리와 같은 많은 응용 프로그램이 없기 때문에, 나는 그것을뿐만 아니라 옵션 메뉴를 통해 "힌트"를 많이 사용하는 방법의 많은 예제를 포함했다. 예 내가 사용 지침이 아니라 방향을 제공하기위한 것입니다 무엇입니까. 당신이 더보고 싶은 경우, 기분 센트리 웹 사이트를 확인하십시오.

당신이 더 우울증이나 불안과 같은 기분 장애를 관리하는 여행 인 경우에, 나는 당신의 검색에 당신을 잘 바랍니다. 기분 센트리 좋은, 도움이된다면, 어떤 경우에, 당신의 상태를 관리 할 수​​있는 더 많은 방법을 찾고 유지.