Mood Sentry

Mood Sentry ist eine Sammlung von Tools, die ich nutzen, um meine Depression zu verwalten. Ich habe in der Therapie von Depressionen für ein paar Jahren und vor kurzem migriert mehrere Computer basierten Tools Ich nutze meine Stimmung auf mein Handy zu verwalten. Der Grund für die Migration war einfach mich hartnäckig Zugriff auf diese Tools, wo und wann immer ich brauche, um zu geben. Ich setze Stimmung Sentry auf dem Markt, weil ich denke, es kann andere Menschen in der Therapie wie ich, die diese verwenden könnten. Wenn Sie in der Therapie und Phrasen wie "Kognitive Therapie", "kognitive Verzerrungen", "Alles oder nichts", "Übergeneralisierungen" usw. sind Teil des Programms, können Sie feststellen, Stimmung Sentry ein hilfreiches Werkzeug. Beachten Sie, dass wir nicht fort die Testversion, die 30 Tage lang war.

Mood Sentry wurde für den Einsatz auf einem beweglichen Telefon konzipiert. Unterkünfte wurden für Tabletten, wie die Erhöhung der Standardschriftgröße und erlaubt mehr Zeichen, die in bestimmten Texteingabefelder gespeichert werden. Als solche sieht irgendwie rudimentär auf Tabletten diese App. Zukünftige Versionen kann dieses Problem anzugehen und eine bessere Nutzung der Tablet-Anzeigebereich.

Mood Sentry wichtigsten Eigenschaften sind:
Referenzen - Links zu kurz, Online-Referenzen über kognitive Verzerrungen sind in den Mood Sentry gebaut.
Meine Erfahrungen - Die Fähigkeit, zu dokumentieren, wie die einzelnen kognitiven Verzerrungen manifestiert sich typischerweise während des Tages, und die Fähigkeit, Minderungstechniken, die für Sie arbeiten zu dokumentieren.
Erinnerungen - Die Fähigkeit, auf 3 täglichen Erinnerungen einrichten, um sich selbst zu motivieren, etwas proaktive Maßnahme (n) zur besseren Verwaltung Ihrer Stimmung zu nehmen.
Journaling-Werkzeug-Set - Fähigkeit zum Datensatz: Die automatische Gedanken, Barrier und Breakthrough Gedanken, Kosten- / Nutzenanalyse, kurze Essays, Beobachtungen und ein Ereignisprotokoll.
Thriving Werkzeug-Set - setzen einige Tagesziele zu identifizieren ein Priorisierungsschema für sich selbst, die Fähigkeit zu: Vorbereitung auf kommende Veranstaltungen, identifizieren Sie Ihre Ideal Selbst und Rekord Aufgabe Gedanken, Ergebnisse und Timing.
Die Fähigkeit, eine E-Mail einen Eintrag aus meinen Erfahrungen, Erinnerungen und die meisten Tool Set-Einträge.
Denn es gibt nicht viele Apps wie Mood Sentry auf dem Markt, I viele Beispiele, wie ich es so gut wie viele "Hinweise" über das Optionsmenü. Die Beispiele sind das, was ich verwenden und dient der Orientierung, nicht Richtung zu liefern. Wenn Sie möchten, um mehr zu sehen, besuche die Stimmung Sentry Website.

Wenn Sie auf einer Reise sind zur besseren Verwaltung eine Stimmung Erkrankung wie Depression oder Angst, ich wünsche Ihnen alles Gute bei Ihrer Suche. Wenn Mood Sentry hilft, groß, auf jeden Fall zu halten auf der Suche nach mehr Möglichkeiten, um Ihren Zustand zu verwalten.