Mood Sentry

Mood Sentry benim depresyon yönetmek için kullanabileceğiniz araçlar topluluğudur. Ben bir kaç yıldır depresyon tedavisi yapılmış ve son zamanlarda benim telefon benim ruh yönetmek için kullanıyorum birden bilgisayar tabanlı araçları göç ettik. göç nedeni bana ihtiyacım olan her yerde ve her zaman bu araçların, kalıcı erişim vermek için sadece oldu. Ben bu kullanabilirsiniz benim gibi tedavide diğer insanlar, olabilir düşünüyorum çünkü piyasadaki Mood Sentry koyuyorum. Eğer tedavi ve vb "Bilişsel Terapi", "Bilişsel Çarpıklıklar", "ya hep ya hiç", "Overgeneralizations," gibi ifadeler konum programın parçası ise, Mood Sentry yardımcı bir araç bulabilirsiniz. Biz 30 gün boyunca ücretsiz deneme sürümü durdurulan unutmayın.

Mood Sentry bir cep telefonu kullanımı için tasarlanmıştır. Konaklama, varsayılan yazı tipi boyutunu artırmak ve daha fazla karakter belirli metin girişi alanlarında kaydedilecek izin gibi tabletler için yapılmıştır. Gibi, bu uygulama bir tür ilkel tabletlerde görünüyor. Gelecek sürümlerinde bu adres ve tablet ekran alanının daha iyi yararlanabilirler.

Mood Sentry en önemli özellikleri şunlardır:
Referanslar - bilişsel çarpıtmaları ile ilgili kısa, on-line referanslar Linkler Mood Sentry için inşa edilmiştir.
Benim Deneyimler - Her bilişsel bozulma genelde gündüzleri tezahür nasıl belgelemek için yeteneği, ve sizin için çalışmak azaltma teknikleri belgelemek yeteneği.
Hatırlatmalar - daha iyi ruh yönetmek için bazı proaktif eylem (ler) almak için kendinizi motive etmek için 3 günlük hatırlatmalar için kurmak için yeteneği.
Journaling Alet Seti - kaydetmek için yeteneği: Otomatik düşünceler, Bariyer ve Atılım düşünceler, Maliyet / Fayda Analizi, kısa Denemeler, Gözlemler, ve bir Olaylar günlüğünden.
Düşünceler, sonuçları ve zamanlama, yaklaşan etkinlikler için hazırlamak için ideal Benliğinizi belirlemek ve kayıt görev: - Aracı Set gelişen set bazı Günlük Gol, kendiniz için yeteneği bir önceliklendirilmesi düzeni tanımlamak.
Benim Deneyimler, Hatırlatmalar, ve çoğu Alet Seti girişlerinden herhangi girişi e-posta yeteneği.
Piyasada Mood Sentry gibi uygulamalar bir sürü değildir çünkü, ben onu yanı sıra seçenekler menüsünden "ipuçları" çok nasıl kullandıklarını birçok örnek yer. örnekler kullanıyorum ve rehberlik, değil yönü sağlamak için tasarlanmıştır ne. Daha fazlasını görmek isterseniz, Mood Sentry web sitesini kontrol edin.

Eğer daha iyi gibi depresyon ya da anksiyete gibi duygudurum bozukluğu yönetmek için bir yolculuğa iseniz, ben sizin arama de diliyorum. Mood Sentry büyük, yardımcı olursa, herhangi bir durumda, durumunuzu yönetmek için daha fazla yollar aramaya devam.