Mood Sentry

ムードSentryは、私は私のうつ病を管理するために使用するツールのコレクションです。私は数年前からうつ病の治療にされて、最近、私は自分の携帯電話に私の気分を管理するために使用してきた複数のコンピュータベースのツールを移行しました。いつでもどこでも私は必要な移行のための理由は、私には、これらのツールへの永続的なアクセスを提供するために、単にだった。私はこれを使用することができます私のような治療で他の人があるかもしれないと思うので、私は市場にムードのSentryを入れている。あなたは、治療およびそのような「認知療法」「認知の歪み」、「オール·オア·ナッシング」「Overgeneralizations」などのようにフレーズにしている場合は、プログラムの一部である、あなたはムード歩哨に有用なツールを見つけることができます。私たちは30日間の無料だった試用版を中止していることに注意してください。

ムードのSentryは、携帯電話で使用するために設計されました。客室内には、そのようなデフォルトのフォントサイズを大きくすると、より多くの文字が特定のテキスト入力フィールドに保存されることを可能にするような錠剤のために作られた。このように、このアプリは、種類の基本的なタブレットに見えます。将来のバージョンでは、これに対処し、タブレットの表示領域をより有効に活用することがあります。

ムード歩哨の主な機能は以下のとおりです。
参考資料 - ショートへのリンクは、認知の歪みに関するオンラインの参照は、ムードのSentryに組み込まれている。
私の経験 - 各認知の歪みは、一般的にあなたの日中現れ、そしてあなたのために働く軽減技術を文書化する機能がどのように文書化する能力。
リマインダー - より良いあなたの気分を管理するために、いくつかの積極的なアクションを取るために自分をやる気にさせる3毎日のリマインダーまで設定する機能。
ジャーナリングツールセット - 記録する機能：自動思考、バリア及びブレークスルー思考、コスト/便益分析、短いエッセイ、観察、およびイベントログ。
ツールセットを繁栄 - 能力、自分のために優先順位付け方式を識別し、いくつかの毎日の目標を設定します、今後のイベントの準備をあなたの理想的な自己を識別し、記録タスクの思考、結果、およびタイミング。
でも私の経験からエントリ、リマインダー、および最もツールセットのエントリを電子メールで送信する機能。
ムード歩哨のようなアプリケーションの多くが市場に存在していないので、私は多くの私はそれを使用する方法の例だけでなく、オプションメニューから「ヒント」がたくさん含まれていた。例では、私が使用しているものであり、指導ではなく、方向性を提供することを意図している。あなたがもっと見たい場合は、ムードのSentryのウェブサイトをチェックしてください。

あなたがより良い、うつ病や不安などの気分障害を管理するために旅にしている場合は、私があなたの検索であなたによくしたい。ムード歩哨は素晴らしい、のに役立ちます場合は、いずれにしても、あなたの状態を管理するためのより多くの方法を探し続ける。