FITFIT: Home Workout & Fitness

FitFit là ứng dụng huấn luyện viên thể dục miễn phí - tận hưởng thư viện các bài tập thể dục tại nhà được tuyển chọn MIỄN PHÍ trên trang Khám phá của chúng tôi hoặc đăng ký kế hoạch đào tạo cá nhân thông minh PREMIUM dành riêng cho bạn . Các bài tập của chúng tôi phù hợp cho cả nam và nữ, ngay cả khi bạn là người mới bắt đầu.


🏅 KẾ HOẠCH ĐÀO TẠO CÁ NHÂN THÔNG MINH 🏋️
【Miễn phí chỉ trong thời gian giới hạn】
Nói “KHÔNG” với chương trình đào tạo cắt bánh quy và “CÓ” với kế hoạch đào tạo cá nhân được thiết kế dựa trên mục tiêu, mức độ thể chất và các lĩnh vực vấn đề của bạn. Bất kể mục tiêu của bạn là giảm cân, tăng cơ hay đơn giản là săn chắc và khỏe mạnh, thuật toán đào tạo thông minh độc quyền của chúng tôi - tức là huấn luyện viên cá nhân kỹ thuật số (PT) của bạn, sẽ thiết kế kế hoạch phù hợp cho bạn và hướng dẫn bạn thực hiện đúng số lần, hiệp & thời gian nghỉ ngơi cho mỗi lần tập luyện.

Kế hoạch luyện tập thông minh của mỗi tuần bao gồm luyện tập sức bền và luyện tập tim mạch để tối đa hóa kết quả của bạn và sẽ tự động tiến bộ theo phản hồi sau khi tập luyện của bạn. Đăng ký và tìm hiểu xem PT kỹ thuật số của bạn có kế hoạch gì cho bạn hàng tuần - theo dõi, thăng cấp, vượt qua kỳ vọng của chính bạn và đạt được mục tiêu của bạn!


🏠 CÔNG VIỆC Ở NHÀ ĐÃ HIỆN TẠI
Thư viện bài tập tại nhà MIỄN PHÍ đang ngày càng phát triển cho mọi cấp độ thể dục, từ Sơ cấp đến Cao cấp, được các huấn luyện viên tuyển chọn cẩn thận. Các bài tập từ 7 phút đến 30 phút, được nhóm theo danh mục (ví dụ: tim mạch, kéo căng, tập nhanh, v.v.) và các vùng tập trung (ví dụ: cơ bụng, ngực, tay, chân, mông, v.v.). Bất kể bạn thích tabata, HIIT, tập luyện sức mạnh hay nếu bạn muốn tập luyện một bộ phận cơ thể cụ thể, luôn có một số thứ dành cho tất cả mọi người.
Các thói quen tập luyện mới sẽ được thêm vào mỗi tháng.


🔥 BÀI TẬP TỐI THIỂU / KHÔNG CÓ THIẾT BỊ
Chúng tôi có hơn 330 bài tập tại nhà có trọng lượng cơ thể và thiết bị tối thiểu cho các bài tập khác nhau. Tất cả những gì bạn cần là trang bị cơ bản như chiếu, khăn tắm và ghế dài / ghế / ghế đẩu. Mặc dù tạ là tùy chọn, chúng tôi khuyên bạn nên mua một cặp để gặt hái kết quả tập luyện tốt nhất.
Các tùy chọn khởi động và hạ nhiệt cũng có sẵn để cơ thể bạn sẵn sàng cho việc tập luyện và giúp phục hồi cơ.


🎥 CÁC VIDEO BÀI TẬP CÓ HƯỚNG DẪN
Mỗi buổi tập luyện đều được trang bị video hướng dẫn hỗ trợ, hướng dẫn bạn cách thực hiện các bài tập với hình thức phù hợp. Mỗi bài tập cũng đi kèm với văn bản hướng dẫn chuẩn bị và thực hiện chi tiết, các bộ phận cơ thể được nhắm mục tiêu, mẹo gợi ý bài tập và các mối quan tâm về an toàn. Đảm bảo xem qua từng trang bài tập và thực hiện chúng một cách chính xác để giảm thiểu chấn thương.


Không có gì đến mà không cần nỗ lực. Bắt đầu từ ít nhất là 7 phút mỗi ngày để hình thành thói quen, luyện tập tại nhà hoặc từ bất cứ đâu bạn muốn, bất cứ lúc nào. Xem trọng lượng của bạn giảm xuống và cơ bắp của bạn phát triển, biến thành phiên bản tốt nhất của chính bạn.
Cài đặt và bắt đầu hành trình thể dục của bạn ngay bây giờ - Ngày 1 hoặc 1 ngày. Bạn quyết định. 💪🏼

----------

Hỗ trợ: help@fitfitapp.co
Facebook / Instagram: @fitfitapp
Chính sách Bảo mật: https://www.fitfitapp.co/privacy-policy
Điều khoản sử dụng: https://www.fitfitapp.co/terms-of-use