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FitFit é um aplicativo de preparador físico gratuito - desfrute de uma biblioteca de exercícios domésticos GRATUITOS em nossa página Descubra ou inscreva-se em um plano de treinamento pessoal inteligente PREMIUM exclusivo para você . Nossos exercícios são adequados para homens e mulheres, mesmo se você for um iniciante.


🏅 PLANO DE TREINAMENTO PESSOAL INTELIGENTE 🏋️
【Grátis por tempo limitado】
Diga “NÃO” a um programa de treinamento padrão e “SIM” a um plano de treinamento pessoal elaborado com base em seu objetivo, nível de condicionamento físico e áreas problemáticas. Independentemente de seu objetivo ser perder peso, ganhar músculos ou simplesmente ficar tonificado e se manter saudável, nosso algoritmo de treinamento inteligente - isto é, seu personal trainer (PT) digital - projetará o plano certo para você e o guiará através das repetições e séries certas e tempo de descanso para cada treino.

O plano de treinamento inteligente de cada semana consiste em treinamento de resistência e treinamento cardiovascular para maximizar seus resultados e irá progredir automaticamente de acordo com seu feedback pós-treino. Assine e descubra o que o seu PT digital tem planejado para você todas as semanas - acompanhe, suba de nível, supere suas próprias expectativas e alcance seus objetivos!


🏠 EXERCÍCIOS EM CASA CURADOS
Uma biblioteca crescente de exercícios domésticos GRATUITOS para todos os níveis de condicionamento físico, do iniciante ao guru, cuidadosamente selecionados por treinadores. Os exercícios variam de 7 a 30 minutos, agrupados por categorias (por exemplo, cardio, alongamento, exercícios rápidos e muito mais) e áreas de foco (por exemplo, abdômen, tórax, braços, pernas, glúteos e muito mais). Independentemente de você preferir tabata, HIIT, treinamento de força ou se deseja treinar uma parte específica do corpo, há algo para todos.
Novas rotinas de treino serão adicionadas a cada mês.


🔥 EXERCÍCIOS MÍNIMOS / SEM EQUIPAMENTO
Temos mais de 330 exercícios domésticos de peso corporal e equipamento mínimo em diferentes treinos. Tudo que você precisa é de equipamentos básicos como um tapete, uma toalha e um banco / cadeira / banquinho. Embora os halteres sejam opcionais, é altamente recomendável que você obtenha um par para colher os melhores resultados de treinamento.
Opções de aquecimento e relaxamento também estão disponíveis para preparar seu corpo para os exercícios e ajudar na recuperação muscular.


🎥 VÍDEOS DE EXERCÍCIOS GUIADOS
Cada treino é equipado com suporte de vídeo guiado, mostrando como realizar os exercícios da forma certa. Cada exercício também vem com instruções detalhadas de preparação e execução de texto, suas partes corporais específicas, dicas de exercícios e questões de segurança. Certifique-se de passar por cada página de exercícios e executá-los corretamente para minimizar lesões.


Nada vem sem esforço. Comece com apenas 7 minutos por dia para formar um hábito, treinando em casa ou de qualquer lugar que você quiser, a qualquer hora. Veja seu peso cair e seus músculos crescerem, transformando-se na melhor versão de você mesmo.
Instale e comece sua jornada de fitness agora - Dia 1 ou 1 dia. Você decide. 💪🏼

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