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FitFit est une application gratuite pour les entraîneurs de fitness - profitez d'une bibliothèque d'entraînements à domicile GRATUITS sur notre page Découvrir , ou inscrivez-vous à un plan d'entraînement personnel intelligent PREMIUM qui vous est propre . Nos entraînements conviennent aussi bien aux hommes qu'aux femmes, même si vous êtes débutant.


🏅 PLAN DE FORMATION PERSONNEL INTELLIGENT 🏋️
【Gratuit pour une durée limitée uniquement】
Dites «NON» à un programme d'entraînement à l'emporte-pièce et «OUI» à un plan d'entraînement personnel conçu en fonction de votre objectif, de votre niveau de forme physique et des problèmes. Quel que soit votre objectif est de perdre du poids, de gagner des muscles ou simplement d'être tonifié et de rester en bonne santé, notre algorithme d'entraînement intelligent exclusif - c'est-à-dire votre entraîneur personnel numérique (PT), concevra le bon plan pour vous et vous guidera à travers les bons représentants, séries & temps de repos pour chaque entraînement.

Le plan d'entraînement intelligent de chaque semaine comprend un entraînement en résistance et un entraînement cardio pour maximiser vos résultats, et progressera automatiquement en fonction de vos commentaires après l'entraînement. Abonnez-vous et découvrez ce que votre PT numérique a prévu pour vous chaque semaine - suivez, montez de niveau, dépassez vos propres attentes et atteignez vos objectifs!


🏠 ENTRAÎNEMENTS À DOMICILE CURÉS
Une bibliothèque croissante d'entraînements à domicile GRATUITS pour tous les niveaux de forme physique, du débutant au gourou, soigneusement sélectionnés par des entraîneurs. Les séances d'entraînement vont de 7 minutes à 30 minutes, regroupées par catégories (par exemple cardio, étirements, entraînements rapides et plus) et zones de mise au point (par exemple, abdos, poitrine, bras, jambes, fessiers et plus). Que vous préfériez le tabata, le HIIT, la musculation ou si vous souhaitez entraîner une partie du corps spécifique, il y en a pour tous les goûts.
De nouvelles routines d'entraînement seront ajoutées chaque mois.


🔥 EXERCICES MINIMAUX / SANS ÉQUIPEMENT
Nous avons plus de 330 exercices à domicile avec un poids corporel et un équipement minimal à travers différents entraînements. Tout ce dont vous avez besoin est un équipement de base tel qu'un tapis, une serviette et un banc / une chaise / un tabouret. Bien que les haltères soient facultatifs, nous vous recommandons vivement d'en obtenir une paire pour obtenir les meilleurs résultats d'entraînement.
Des options d'échauffement et de récupération sont également disponibles pour préparer votre corps pour les entraînements et aider à la récupération musculaire.


🎥 VIDÉOS D'EXERCICES GUIDÉS
Chaque entraînement est équipé d'un support vidéo guidé, vous montrant comment effectuer les exercices avec la bonne forme. Chaque exercice est également livré avec des instructions détaillées de préparation et d'exécution, ses parties du corps ciblées, des astuces pour les exercices et des problèmes de sécurité. Assurez-vous de parcourir chaque page d'exercice et de les exécuter correctement pour minimiser les blessures.


Rien ne vient sans effort. Commencez à partir d'aussi peu que 7 minutes par jour pour prendre une habitude, vous entraîner à la maison ou où vous voulez, à tout moment. Voyez votre poids chuter et vos muscles se développer pour devenir la meilleure version de vous-même.
Installez et commencez votre parcours de remise en forme maintenant - Jour 1 ou 1 jour. Vous décidez. 💪🏼

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