FITFIT: Home Workout & Fitness

FitFitは無料のフィットネスコーチアプリです。 Discover ページで厳選された無料のホームワークアウトのライブラリを楽しんだり、あなただけのプレミアムスマートパーソナルトレーニングプランに登録したりできます。 。私たちのトレーニングは、初心者でも男性と女性の両方に適しています。


🏅スマートパーソナルトレーニングプラン🏋️
【期間限定無料】
クッキーカッターのトレーニングプログラムには「いいえ」と言い、目標、フィットネスレベル、問題領域に基づいて設計されたパーソナルトレーニングプランには「はい」と言います。あなたの目標が体重を減らすこと、筋肉を増やすこと、または単に調子を整えて健康を維持することであるかどうかにかかわらず、私たちの独自のスマートトレーニングアルゴリズム-すなわちあなたのデジタルパーソナルトレーナー（PT）はあなたのための適切な計画を設計し、適切な担当者、セットを通してあなたを導きます＆各トレーニングの休憩時間。

毎週のスマートトレーニングプランは、結果を最大化するためのレジスタンストレーニングとカーディオトレーニングで構成されており、ワークアウト後のフィードバックに従って自動的に進行します。購読して、あなたのデジタルPTが毎週あなたのために計画しているものを見つけてください-フォロースルー、レベルアップ、あなた自身の期待を超えて、あなたの目標を達成してください！


🏠キュレートホームワークアウト
トレーナーによって慎重にキュレーションされた、初心者から教祖まで、すべてのフィットネスレベル向けの無料ホームワークアウトのライブラリが増えています。ワークアウトの範囲は7分から30分で、カテゴリ（有酸素運動、ストレッチ、クイックワークアウトなど）とフォーカスエリア（腹筋、胸、腕、脚、臀筋など）ごとにグループ化されています。タバタ、HIIT、筋力トレーニングを好む場合でも、特定の体の部分をトレーニングしたい場合でも、誰にとっても何かがあります。
新しいトレーニングルーチンは毎月追加されます。


🔥最小限の/機器のない運動
さまざまなワークアウトで330を超える体重と最小限の機器のホームエクササイズがあります。必要なのは、マット、タオル、ベンチ/椅子/スツールなどの基本的な設備だけです。ダンベルはオプションですが、最高のトレーニング結果を得るにはペアを入手することを強くお勧めします。
ウォームアップとクールダウンのオプションも利用可能で、トレーニングの準備を整え、筋肉の回復を助けます。


🎥ガイド付きエクササイズビデオ
すべてのワークアウトにはガイド付きビデオサポートが装備されており、適切なフォームでエクササイズを実行する方法を示します。各エクササイズには、詳細な準備と実行のテキストの説明、対象となる体の部分、エクササイズの手がかりのヒント、安全上の懸念も含まれています。怪我を最小限に抑えるために、必ず各エクササイズページに目を通し、正しく実行してください。


努力なしには何も起こりません。 1日7分から始めて、習慣を身に付け、自宅で、またはいつでもどこからでもトレーニングを行います。体重が減り、筋肉が成長し、自分の最高のバージョンに変身するのを見てください。
今すぐフィットネスジャーニーをインストールして開始します- 1日目または1日目。あなたが決めます。💪🏼

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