FITFIT: Home Workout & Fitness

FitFit - это бесплатное приложение для фитнес-тренеров - наслаждайтесь библиотекой БЕСПЛАТНЫХ тщательно подобранных домашних тренировок на нашей странице Откройте для себя или подпишитесь на PREMIUM умный индивидуальный план тренировок, уникальный для вас . Наши тренировки подходят как мужчинам, так и женщинам, даже если вы новичок.


🏅 УМНЫЙ ПЛАН ПЕРСОНАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ 🏋️
【Бесплатно в течение ограниченного времени】
Скажите «НЕТ» программе тренировок по типу печенья, а «ДА» - личному плану тренировок, составленному с учетом ваших целей, уровня физической подготовки и проблемных областей. Независимо от того, что ваша цель - похудеть, набрать мышцы или просто быть в тонусе и оставаться здоровым, наш собственный интеллектуальный алгоритм тренировки, то есть ваш цифровой персональный тренер (PT), разработает для вас правильный план и проведет вас через правильные повторения и подходы и время отдыха для каждой тренировки.

Грамотный план тренировок на каждую неделю состоит из тренировок с отягощениями и кардиотренировок для достижения максимальных результатов и будет автоматически прогрессировать в соответствии с вашими послетренировочными отзывами. Подпишитесь и узнайте, что ваш цифровой PT планирует для вас каждую неделю - выполняйте, повышайте уровень, превосходите свои ожидания и достигайте своих целей!


🏠 ВЫПОЛНЕННЫЕ ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ
Растущая библиотека БЕСПЛАТНЫХ домашних тренировок для всех уровней подготовки, от новичка до гуру, тщательно отобранных тренерами. Тренировки варьируются от 7 до 30 минут и сгруппированы по категориям (например, кардио, растяжка, быстрые тренировки и т. Д.) И областям внимания (например, пресс, грудь, руки, ноги, ягодицы и т. Д.). Независимо от того, предпочитаете ли вы табату, HIIT, силовые тренировки или хотите тренировать определенную часть тела, каждый найдет что-то для себя.
Новые программы тренировок будут добавляться каждый месяц.


🔥 МИНИМАЛЬНЫЕ / БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
У нас есть более 330 домашних упражнений с собственным весом и минимальным оборудованием для разных тренировок. Все, что вам нужно, это базовое оборудование, такое как коврик, полотенце и скамейка / стул / табурет. Хотя гантели не являются обязательными, мы настоятельно рекомендуем вам приобрести пару, чтобы добиться наилучших результатов тренировок.
Также доступны варианты разминки и заминки, чтобы подготовить ваше тело к тренировкам и помочь в восстановлении мышц.


🎥 ВИДЕО С УПРАЖНЕНИЯМИ
Каждая тренировка снабжена управляемой видео-поддержкой, показывающей, как выполнять упражнения в правильной форме. Каждое упражнение также сопровождается подробными текстовыми инструкциями по подготовке и выполнению, целевыми частями тела, подсказками по упражнениям и соображениями безопасности. Обязательно просматривайте страницы каждого упражнения и выполняйте их правильно, чтобы минимизировать травмы.


Ничего не получается без усилий. Начните с 7 минут в день, чтобы сформировать привычку, тренируйтесь дома или в любом месте и в любое время. Наблюдайте, как ваш вес падает, а ваши мышцы растут, превращаясь в лучшую версию себя.
Установите и начните свое фитнес-путешествие прямо сейчас - День 1 или 1 день. Вы решаете. 💪🏼

----------

Поддержка: help@fitfitapp.co
Facebook / Instagram: @fitfitapp
Политика конфиденциальности: https://www.fitfitapp.co/privacy-policy
Условия использования: https://www.fitfitapp.co/terms-of-use