FITFIT: Home Workout & Fitness

FitFit은 무료 피트니스 코치 앱 입니다. Discover 페이지에서 무료로 선별 된 홈 운동 라이브러리를 즐기거나 나만을위한 프리미엄 스마트 개인 트레이닝 계획에 가입하세요. . 우리의 운동은 초보자라도 남성과 여성 모두에게 적합합니다.


🏅 스마트 개인 교육 계획 🏋️
【기간 한정 무료】
쿠키 커터 훈련 프로그램에 "아니오"라고 말하고 목표, 체력 수준 및 문제 영역에 따라 설계된 개인 훈련 계획에 "예"라고 말하십시오. 귀하의 목표가 체중 감량, 근육 증가 또는 단순히 몸매를 유지하고 건강을 유지하는 것이 든 관계없이 당사의 독자적인 스마트 트레이닝 알고리즘 (예 : 디지털 퍼스널 트레이너 (PT))이 올바른 계획을 설계하고 올바른 반복 수, 세트를 안내합니다. & 각 운동에 대한 휴식 시간.

매주 스마트 한 훈련 계획은 저항 훈련과 심장 강화 훈련으로 구성되어 결과를 극대화하며 운동 후 피드백에 따라 자동으로 진행됩니다. 구독하고 매주 디지털 PT가 계획 한 내용을 알아보세요. 따라하고, 레벨을 올리고, 기대치를 뛰어 넘고, 목표를 달성하세요!


🏠 선별 된 가정 운동
트레이너가 신중하게 선별 한 초보자부터 전문가까지 모든 피트니스 수준에 대한 무료 가정 운동 라이브러리입니다. 운동은 범주 (예 : 심장 강화 운동, 스트레칭, 빠른 운동 등)와 집중 영역 (예 : 복근, 가슴, 팔, 다리, 둔근 등)별로 그룹화되어 7 분에서 30 분까지 다양합니다. 타바타, HIIT, 근력 운동을 선호하든 특정 신체 부위를 훈련하고 싶든 관계없이 모두를위한 것이 있습니다.
매월 새로운 운동 루틴이 추가됩니다.


🔥 최소 / 장비 운동 없음
우리는 다양한 운동에 걸쳐 330 개 이상의 체중 및 최소 장비 가정 운동을 제공합니다. 매트, 타월, 벤치 / 의자 / 스툴과 같은 기본 장비 만 있으면됩니다. 덤벨은 선택 사항이지만 최상의 트레이닝 결과를 얻으려면 덤벨을 준비하는 것이 좋습니다.
워밍업 및 쿨 다운 옵션을 사용하여 운동을 준비하고 근육 회복을 돕습니다.


🎥 가이드가있는 운동 동영상
모든 운동에는 올바른 형태로 운동을 수행하는 방법을 보여주는 가이드 비디오 지원이 제공됩니다. 각 운동에는 자세한 준비 및 실행 텍스트 지침, 대상 신체 부위, 운동 큐 팁 및 안전 문제가 함께 제공됩니다. 각 운동 페이지를 살펴보고 올바르게 실행하여 부상을 최소화하십시오.


노력 없이는 오지 않습니다. 하루에 7 분 만에 시작하여 습관을 만들고 집에서 또는 원하는 곳에서 언제 어디서나 훈련하십시오. 체중이 감소하고 근육이 성장하여 최고의 모습으로 변모합니다.
지금 바로 피트니스 여정을 설치하고 시작하세요- 1 일 또는 1 일. 당신이 결정합니다. 💪🏼

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