trEATsmart

trEATsmart 應用程序是一個電子自我管理系統，旨在擴展和改進治療。它有助於確定練習在治療中學到的技能的機會。如果您全天定期輸入，則 trEATsmart 效果最佳。

您應該每天記錄每頓飯。此外，每當您有問題的飲食行為（例如，暴飲暴食或暴飲暴食）、體驗渴望或註意到您的情緒發生顯著變化時，請輸入一個條目。為您激活後，也可以立即輸入有關體重、定期鍛煉和身體相關行為的更多條目。

trEATsmart 將分析每個條目，以確定練習在治療中學到的技能的機會。如果 trEATsmart 發現了一個練習機會，您將在進入後收到一個簡短的干預。只要有可能，立即嘗試實施 trEATsmart 建議的策略。你練習得越多，就越容易掌握你在治療中學到的技能。在課程之外的日常生活中定期應用治療策略對於良好的治療成功至關重要。因此，您使用建議的策略越多，您就越有可能從治療中受益。

有關使用 trEATsmart 應用程序的更多信息，請參閱 trEATsmart 患者手冊。您還可以向研究治療師解決有關如何正確使用該應用程序的任何問題。如果您在使用 trEATsmart 時遇到任何技術問題或中斷，請聯繫以下地址：smartBWL@medizin.uni-leipzig.de。