trEATsmart

trEATsmart ऐप एक इलेक्ट्रॉनिक स्व-प्रबंधन प्रणाली है जिसका उद्देश्य चिकित्सा का विस्तार और सुधार करना है। यह चिकित्सा में सीखे गए कौशल का अभ्यास करने के अवसरों की पहचान करने में मदद करता है। यदि आप दिन भर नियमित रूप से अपनी प्रविष्टियाँ करते हैं तो trEATsmart सबसे अच्छा काम करता है।

आपको अपने प्रत्येक भोजन को प्रतिदिन रिकॉर्ड करना चाहिए। इसके अतिरिक्त, हर बार जब आप समस्या खाने के व्यवहार (जैसे, द्वि घातुमान खाने या अधिक खाने) में संलग्न होते हैं, तो लालसा का अनुभव करते हैं, या अपने मूड में एक महत्वपूर्ण बदलाव देखते हैं, तो एक प्रविष्टि करें। वजन, नियमित व्यायाम और शरीर से संबंधित व्यवहार पर आगे की प्रविष्टियां भी आपके लिए सक्रिय होते ही की जा सकती हैं।

trEATsmart थेरेपी में सीखे गए कौशल का अभ्यास करने के अवसरों की पहचान करने के लिए प्रत्येक प्रविष्टि का विश्लेषण करेगा। यदि trEATsmart ने अभ्यास करने के अवसर को मान्यता दी है, तो आपके प्रवेश के बाद आपको एक छोटा हस्तक्षेप प्राप्त होगा। जब भी संभव हो, trEATsmart द्वारा सुझाई गई रणनीति को तुरंत लागू करने का प्रयास करें। आपके पास जितना अधिक अभ्यास होगा, चिकित्सा में आपके द्वारा सीखे गए कौशल में महारत हासिल करना उतना ही आसान होगा। अच्छी चिकित्सीय सफलता के लिए सत्रों के बाहर दैनिक जीवन में चिकित्सीय रणनीतियों का नियमित अनुप्रयोग महत्वपूर्ण है। तो जितना अधिक आप सुझाई गई रणनीतियों का उपयोग करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप चिकित्सा से लाभान्वित होंगे।

trEATsmart ऐप का उपयोग करने के बारे में अतिरिक्त जानकारी रोगियों के लिए trEATsmart मैनुअल में पाई जा सकती है। आप इस बारे में अपने किसी भी प्रश्न का समाधान भी कर सकते हैं कि अध्ययन चिकित्सक के लिए ऐप का उचित उपयोग कैसे किया जाए। यदि आप trEATsmart का उपयोग करते समय किसी तकनीकी समस्या या व्यवधान का सामना करते हैं, तो कृपया निम्नलिखित पते पर संपर्क करें: smartBWL@medizin.uni-leipzig.de।