trEATsmart

La aplicación trEATsmart es un sistema electrónico de autogestión que tiene como objetivo ampliar y mejorar la terapia. Ayuda a identificar oportunidades para practicar las habilidades aprendidas en la terapia. trEATsmart funciona mejor si realiza sus entradas regularmente a lo largo del día.

Debes registrar cada una de tus comidas diariamente. Además, haga una entrada cada vez que tenga conductas alimentarias problemáticas (p. ej., comer en exceso o comer en exceso), experimente antojos o note un cambio significativo en su estado de ánimo. También se pueden realizar más entradas sobre el peso, el ejercicio regular y el comportamiento relacionado con el cuerpo tan pronto como se hayan activado para usted.

trEATsmart analizará cada entrada para identificar oportunidades para practicar las habilidades aprendidas en la terapia. Si trEATsmart ha reconocido una oportunidad para practicar, recibirá una breve intervención después de su entrada. Siempre que sea posible, intente implementar la estrategia sugerida por trEATsmart de inmediato. Cuanta más práctica tenga, más fácil será dominar las habilidades que aprenda en la terapia. La aplicación regular de estrategias terapéuticas en la vida cotidiana fuera de las sesiones es crucial para un buen éxito terapéutico. Por lo tanto, cuanto más utilice las estrategias sugeridas, más probable será que se beneficie de la terapia.

Puede encontrar información adicional sobre el uso de la aplicación trEATsmart en el manual trEATsmart para pacientes. También puede abordar cualquier pregunta que pueda tener sobre cómo usar la aplicación de manera adecuada a los terapeutas del estudio. Si encuentra algún problema técnico o interrupción durante el uso de trEATsmart, comuníquese con la siguiente dirección: smartBWL@medizin.uni-leipzig.de.