trEATsmart

Die App trEATsmart ist ein elektronisches Selbstmanagementsystem, das darauf abzielt, die Therapie zu erweitern und zu verbessern. Sie hilft dabei, Gelegenheiten zum Üben der in der Therapie erlernten Fertigkeiten zu erkennen. trEATsmart funktioniert am besten, wenn Sie Ihre Einträge regelmäßig über den Tag verteilt tätigen.

Sie sollten täglich jede Ihrer Mahlzeiten erfassen. Nehmen Sie auch zusätzlich jedes Mal einen Eintrag vor, wenn Sie auf problematisches Essverhalten zurückgreifen (z. B. Essanfall oder Überessen), Verlangen nach Essen verspüren oder eine deutliche Änderung Ihrer Stimmung feststellen. Weitere Einträge zu Gewicht, regelmäßiger Bewegung und körperbezogenem Verhalten können ebenfalls getätigt werden, sobald diese für Sie freigeschaltet wurden.

trEATsmart wird jeden Eintrag analysieren, um Gelegenheiten zum Üben der in der Therapie erlernten Fertigkeiten ausfindig zu machen. Wenn trEATsmart eine Gelegenheit zum Üben erkannt hat, erhalten Sie im Anschluss an Ihren Eintrag eine kurze Intervention. Wann immer möglich, versuchen Sie, die durch trEATsmart vorgeschlagene Strategie gleich umzusetzen. Je öfter Sie die Gelegenheit zum Üben nutzen, desto einfacher wird es, sich die in der Therapie erlernten Fertigkeiten anzueignen. Die regelmäßige Anwendung therapeutischer Strategien im Alltag außerhalb der Sitzungen ist entscheidend für einen guten Therapieerfolg. Je häufiger Sie also die vorgeschlagenen Strategien anwenden, desto wahrscheinlicher werden Sie von der Therapie profitieren.

Zusätzliche Informationen über die Nutzung der App trEATsmart können Sie dem trEATsmart-Handbuch für Patient/-innen entnehmen. Sie können mögliche Fragen zum sachdienlichen Umgang mit der App auch an die Studientherapeut/-innen richten. Falls Sie irgendwelche technischen Probleme oder Störungen während der Nutzung von trEATsmart feststellen, kontaktieren Sie bitte die folgende Adresse: smartBWL@medizin.uni-leipzig.de.