trEATsmart

Aplikacja trEATsmart to elektroniczny system samozarządzania, którego celem jest rozszerzenie i udoskonalenie terapii. Pomaga zidentyfikować możliwości przećwiczenia umiejętności nabytych podczas terapii. trEATsmart działa najlepiej, jeśli wpisujesz regularnie w ciągu dnia.

Powinieneś codziennie odnotowywać każdy posiłek. Dodatkowo, rób wpis za każdym razem, gdy angażujesz się w problematyczne zachowania związane z jedzeniem (np. napadowe objadanie się lub przejadanie się), doświadczasz głodu lub zauważasz znaczną zmianę nastroju. Dalsze wpisy dotyczące wagi, regularnych ćwiczeń i zachowań związanych z ciałem można również wprowadzić, gdy tylko zostaną dla Ciebie aktywowane.

trEATsmart przeanalizuje każde zgłoszenie, aby zidentyfikować możliwości przećwiczenia umiejętności nabytych podczas terapii. Jeśli trEATsmart dostrzegł możliwość ćwiczenia, po zgłoszeniu otrzymasz krótką interwencję. Jeśli to możliwe, spróbuj od razu wdrożyć strategię sugerowaną przez trEATsmart. Im więcej masz praktyki, tym łatwiej będzie opanować umiejętności, których uczysz się podczas terapii. Regularne stosowanie strategii terapeutycznych w życiu codziennym poza sesjami ma kluczowe znaczenie dla dobrego sukcesu terapeutycznego. Im częściej korzystasz z sugerowanych strategii, tym większe prawdopodobieństwo, że odniesiesz korzyści z terapii.

Dodatkowe informacje na temat korzystania z aplikacji trEATsmart można znaleźć w podręczniku trEATsmart dla pacjentów. Możesz również odpowiedzieć na wszelkie pytania dotyczące sposobu korzystania z aplikacji odpowiednio do terapeutów prowadzących badanie. W przypadku napotkania jakichkolwiek problemów technicznych lub zakłóceń podczas korzystania z trEATsmart, prosimy o kontakt pod następującym adresem: smartBWL@medizin.uni-leipzig.de.