trEATsmart

تطبيق trEATsmart هو نظام إلكتروني للإدارة الذاتية يهدف إلى توسيع العلاج وتحسينه. يساعد في تحديد فرص ممارسة المهارات المكتسبة في العلاج. يعمل trEATsmart بشكل أفضل إذا قمت بإجراء إدخالاتك بانتظام طوال اليوم.

يجب عليك تسجيل كل وجبة من وجباتك اليومية. بالإضافة إلى ذلك ، قم بعمل إدخال في كل مرة تنخرط فيها في سلوكيات مشكلة في تناول الطعام (على سبيل المثال ، الإفراط في تناول الطعام أو الإفراط في الأكل) ، أو تجربة الرغبة الشديدة ، أو ملاحظة تغيير كبير في مزاجك. يمكن أيضًا إجراء المزيد من الإدخالات حول الوزن والتمارين المنتظمة والسلوك المرتبط بالجسم بمجرد تنشيطها من أجلك.

ستحلل trEATsmart كل إدخال لتحديد الفرص لممارسة المهارات المكتسبة في العلاج. إذا أدركت trEATsmart فرصة للتدريب ، فستتلقى تدخلًا قصيرًا بعد دخولك. كلما كان ذلك ممكنًا ، حاول تنفيذ الاستراتيجية المقترحة من قبل trEATsmart على الفور. كلما زادت ممارستك ، كان من الأسهل إتقان المهارات التي تتعلمها في العلاج. يعد التطبيق المنتظم للاستراتيجيات العلاجية في الحياة اليومية خارج الجلسات أمرًا حاسمًا لتحقيق نجاح علاجي جيد. لذلك كلما استخدمت الاستراتيجيات المقترحة ، زادت احتمالية استفادتك من العلاج.

يمكن العثور على معلومات إضافية حول استخدام تطبيق trEATsmart في دليل trEATsmart للمرضى. يمكنك أيضًا الرد على أي أسئلة قد تكون لديك حول كيفية استخدام التطبيق بشكل مناسب لمعالجي الدراسة. إذا واجهت أي مشاكل فنية أو اضطرابات أثناء استخدام trEATsmart ، فيرجى الاتصال بالعنوان التالي: smartBWL@medizin.uni-leipzig.de.