trEATsmart

L'app trEATsmart è un sistema elettronico di autogestione che mira ad ampliare e migliorare la terapia. Aiuta a identificare le opportunità per mettere in pratica le abilità apprese durante la terapia. trEATsmart funziona meglio se inserisci regolarmente i tuoi dati durante il giorno.

Dovresti registrare ciascuno dei tuoi pasti ogni giorno. Inoltre, inserisci una voce ogni volta che ti impegni in comportamenti alimentari problematici (ad es. abbuffate o eccesso di cibo), provi voglie o noti un cambiamento significativo nel tuo umore. Ulteriori registrazioni su peso, esercizio fisico regolare e comportamento relativo al corpo possono essere effettuate anche non appena sono state attivate per te.

trEATsmart analizzerà ogni voce per identificare le opportunità per mettere in pratica le abilità apprese durante la terapia. Se trEATsmart ha riconosciuto un'opportunità per esercitarsi, riceverai un breve intervento dopo il tuo ingresso. Quando possibile, cerca di attuare subito la strategia suggerita da trEATsmart. Più pratica hai, più facile sarà padroneggiare le abilità che impari in terapia. L'applicazione regolare delle strategie terapeutiche nella vita quotidiana al di fuori delle sessioni è fondamentale per un buon successo terapeutico. Quindi più usi le strategie suggerite, più è probabile che tu tragga beneficio dalla terapia.

Ulteriori informazioni sull'utilizzo dell'app trEATsmart sono disponibili nel manuale trEATsmart per i pazienti. Puoi anche rivolgere qualsiasi domanda tu possa avere su come utilizzare l'app in modo appropriato ai terapeuti dello studio. In caso di problemi tecnici o interruzioni durante l'utilizzo di trEATsmart, contattare il seguente indirizzo: smartBWL@medizin.uni-leipzig.de.