EMOM Timer

易於使用的應用程序，使您可以創建EMOM鍛煉並對它們進行計時。您可以在鍛煉計時器之間進行選擇-僅選擇鍛煉並點擊“開始”-或簡單的計時器-輸入要訓練的分鐘數並點擊“開始”。

特徵
＆＃8226;＆＃8195;創建和保存自定義EMOM鍛煉
＆＃8226;＆＃8195;自定義鍛煉計時器
＆＃8226;＆＃8195;一個簡單的計時器，無需設置任何自定義鍛煉，只需輸入分鐘數
＆＃8226;＆＃8195;簡單的導航
＆＃8226;＆＃8195;便捷的音頻提示和警報
＆＃8226;＆＃8195;提供三種默認鍛煉，幫助您入門

EMOM是“每一分鐘每一分鐘”的首字母縮寫，是Crossfit中經常使用的HIIT風格的鍛煉，在這種鍛煉中，您可以在短暫的劇烈運動與完全休息之間進行交替。

EMOM鍛煉要求您在不到60秒的時間內完成一定次數的練習。分鐘內的剩餘時間將作為您的恢復時間。

它們用途廣泛-您可以專注於有氧運動或力量，使用體重或設備，通常長4至45分鐘。