EMOM Timer

EMOM 운동을 생성하고 시간을 측정 할 수있는 사용하기 쉬운 앱입니다. 운동 타이머 중에서 선택할 수 있습니다. 운동을 선택하고 "시작"을 누르거나 간단한 타이머를 눌러 훈련 할 시간 (분)을 입력하고 "시작"을 누르십시오.

풍모
& # 8226; & # 8195; 맞춤 EMOM 운동 생성 및 저장
& # 8226; & # 8195; 맞춤 운동 타이머
& # 8226; & # 8195; 맞춤 운동을 설정하지 않고 간단한 타이머, 분만 입력하면됩니다.
& # 8226; & # 8195; 간단한 탐색
& # 8226; & # 8195; 편리한 오디오 신호 및 알림
& # 8226; & # 8195; 시작할 수 있도록 세 가지 기본 운동이 제공됩니다.

"매분마다"의 머리 글자 인 EMOM은 Crossfit에서 자주 사용되는 HIIT 스타일 운동으로, 완전한 휴식과 함께 짧고 강렬한 운동을 번갈아 가며 사용합니다.

EMOM 운동은 60 초 이내에 특정 횟수의 운동을 완료하도록 요구합니다. 1 분 내에 남은 시간이 회복 역할을합니다.

그들은 매우 다재다능합니다-당신은 심장 강화 또는 근력에 집중할 수 있고, 체중이나 장비를 사용할 수 있으며, 일반적으로 4 ~ 45 분 길이입니다.