EMOM Timer

ईएमओ वर्कआउट बनाने और उन्हें समय देने के लिए आसान-से-उपयोग ऐप। आप एक कसरत टाइमर के बीच चयन कर सकते हैं - बस अपनी कसरत का चयन करें और "स्टार्ट" हिट करें - या एक साधारण टाइमर - इनपुट करें जिसे आप "स्टार्ट" के लिए प्रशिक्षित करना चाहते हैं और हिट करें।

विशेषताएं
& # 8226; & # 8195; कस्टम EMOM वर्कआउट बनाएं और सहेजें
& # 8226; & # 8195; एक कस्टम वर्कआउट टाइमर
& # 8226; & # 8195; किसी भी कस्टम वर्कआउट को सेट किए बिना एक साधारण टाइमर, बस मिनट की संख्या दर्ज करें
& # 8226; & # 8195; सरल नेविगेशन
& # 8226; & # 8195; सुविधाजनक ऑडियो संकेत और अलर्ट
& # 8226; & # 8195; आरंभ करने के लिए तीन डिफ़ॉल्ट वर्कआउट के साथ आता है

"मिनट पर हर मिनट" के लिए एक संक्षिप्त विवरण, ईएमओएम HIIT- शैली के वर्कआउट हैं जो अक्सर क्रॉसफिट में उपयोग किए जाते हैं, जिसमें आप पूर्ण आराम के साथ व्यायाम के छोटे, तीव्र फटने के बीच वैकल्पिक होते हैं।

EMOM वर्कआउट आपको 60 सेकंड से कम समय में एक निश्चित संख्या में प्रतिनिधि के लिए एक अभ्यास पूरा करने की चुनौती देता है। मिनट के भीतर शेष समय आपकी वसूली के रूप में कार्य करता है।

वे बहुत बहुमुखी हैं - आप कार्डियो या शक्ति पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, बॉडीवेट या उपकरण का उपयोग कर सकते हैं, और आमतौर पर 4 से 45 मिनट तक कहीं भी हो सकते हैं।