EMOM Timer

Aplicación fácil de usar que le permite crear entrenamientos EMOM y cronometrarlos. Puede elegir entre un temporizador de entrenamiento - simplemente seleccione su entrenamiento y presione "Iniciar" - o un simple temporizador - ingrese la cantidad de minutos que desea entrenar y presione "Iniciar".

Caracteristicas
& # 8226; & # 8195; Cree y guarde entrenamientos EMOM personalizados
& # 8226; & # 8195; Un temporizador de entrenamiento personalizado
& # 8226; & # 8195; Un temporizador simple sin configurar ningún entrenamiento personalizado, solo ingrese el número de minutos
& # 8226; & # 8195; Navegación sencilla
& # 8226; & # 8195; Señales y alertas de audio convenientes
& # 8226; & # 8195; Viene con tres entrenamientos predeterminados para que comiences

Un acrónimo de "cada minuto a minuto", los EMOM son entrenamientos de estilo HIIT que se utilizan a menudo en Crossfit, en los que alternas entre breves e intensas ráfagas de ejercicio con descanso completo.

Los entrenamientos EMOM lo desafían a completar un ejercicio para una cierta cantidad de repeticiones en menos de 60 segundos. El tiempo restante dentro del minuto sirve como recuperación.

Son muy versátiles: puedes concentrarte en cardio o fuerza, usar el peso corporal o el equipo y, por lo general, duran entre 4 y 45 minutos.