EMOM Timer

Eenvoudig te gebruiken app waarmee u EMOM-trainingen kunt maken en deze kunt timen. U kunt kiezen tussen een trainingstimer - selecteer gewoon uw training en druk op "Start" of een eenvoudige timer - voer het aantal minuten in waarvoor u wilt trainen en druk op "Start".

Kenmerken
& # 8226; & # 8195; Maak aangepaste EMOM-trainingen en sla ze op
& # 8226; & # 8195; Een aangepaste trainingstimer
& # 8226; & # 8195; Een eenvoudige timer zonder aangepaste trainingen in te stellen, voer gewoon het aantal minuten in
& # 8226; & # 8195; Eenvoudige navigatie
& # 8226; & # 8195; Handige geluidssignalen en waarschuwingen
& # 8226; & # 8195; Wordt geleverd met drie standaardtrainingen om u op weg te helpen

EMOM's, een afkorting voor "elke minuut op de minuut", zijn trainingen in HIIT-stijl die vaak worden gebruikt in Crossfit, waarbij je afwisselt tussen korte, intense trainingen en volledige rust.

EMOM-trainingen dagen je uit om een ​​oefening voor een bepaald aantal herhalingen in minder dan 60 seconden te voltooien. De resterende tijd binnen een minuut dient als uw herstel.

Ze zijn zeer veelzijdig - u kunt zich concentreren op cardio of kracht, lichaamsgewicht of apparatuur gebruiken en zijn meestal 4 tot 45 minuten lang.