EMOM Timer

Einfach zu bedienende App, mit der Sie EMOM-Workouts erstellen und zeitlich festlegen können. Sie können zwischen einem Trainings-Timer wählen - wählen Sie einfach Ihr Training aus und klicken Sie auf "Start" - oder einem einfachen Timer - geben Sie die Anzahl der Minuten ein, für die Sie trainieren möchten, und klicken Sie auf "Start".

Eigenschaften
& # 8226; & # 8195; Erstellen und speichern Sie benutzerdefinierte EMOM-Workouts
& # 8226; & # 8195; Ein benutzerdefinierter Trainings-Timer
& # 8226; & # 8195; Ein einfacher Timer ohne benutzerdefinierte Workouts. Geben Sie einfach die Anzahl der Minuten ein
& # 8226; & # 8195; Einfache Navigation
& # 8226; & # 8195; Praktische Audio-Hinweise und Warnungen
& # 8226; & # 8195; Enthält drei Standardübungen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern

EMOMs sind ein Akronym für "jede Minute auf der Minute" und HIIT-Workouts, die häufig in Crossfit verwendet werden. Dabei wechseln Sie zwischen kurzen, intensiven Trainingseinheiten und vollständiger Ruhe.

EMOM-Workouts fordern Sie auf, eine Übung für eine bestimmte Anzahl von Wiederholungen in weniger als 60 Sekunden abzuschließen. Die verbleibende Zeit innerhalb einer Minute dient als Wiederherstellung.

Sie sind sehr vielseitig - Sie können sich auf Cardio oder Kraft konzentrieren, Körpergewicht oder Ausrüstung verwenden und sind normalerweise zwischen 4 und 45 Minuten lang.