EMOM Timer

App facile da usare che ti consente di creare allenamenti EMOM e cronometrarli. Puoi scegliere tra un timer di allenamento - seleziona il tuo allenamento e premi "Start" - o un semplice timer - inserisci il numero di minuti per i quali desideri allenarti e premi "Start".

Caratteristiche
& # 8226; & # 8195; Crea e salva allenamenti EMOM personalizzati
& # 8226; & # 8195; Un timer di allenamento personalizzato
& # 8226; & # 8195; Un semplice timer senza impostare alcun allenamento personalizzato, basta inserire il numero di minuti
& # 8226; & # 8195; Navigazione semplice
& # 8226; & # 8195; Comodi segnali audio e avvisi
& # 8226; & # 8195; Viene fornito con tre allenamenti predefiniti per iniziare

Acronimo di "every minute on the minute", gli EMOM sono allenamenti in stile HIIT spesso utilizzati nel Crossfit, in cui si alterna tra brevi e intense esplosioni di esercizi con un riposo completo.

Gli allenamenti EMOM ti sfidano a completare un esercizio per un certo numero di ripetizioni in meno di 60 secondi. Il tempo rimanente entro il minuto serve come recupero.

Sono molto versatili: puoi concentrarti su cardio o forza, utilizzare il peso corporeo o l'attrezzatura e di solito durano dai 4 ai 45 minuti.