EMOM Timer

Application facile à utiliser vous permettant de créer des entraînements EMOM et de les chronométrer. Vous pouvez choisir entre une minuterie d'entraînement - sélectionnez simplement votre entraînement et appuyez sur «Démarrer» - ou une simple minuterie - entrez le nombre de minutes pendant lesquelles vous souhaitez vous entraîner et appuyez sur «Démarrer».

Caractéristiques
& # 8226; & # 8195; Créez et enregistrez des entraînements EMOM personnalisés
& # 8226; & # 8195; Un minuteur d'entraînement personnalisé
& # 8226; & # 8195; Une simple minuterie sans configurer d'entraînements personnalisés, entrez simplement le nombre de minutes
& # 8226; & # 8195; Navigation simple
& # 8226; & # 8195; Signaux audio et alertes pratiques
& # 8226; & # 8195; Livré avec trois entraînements par défaut pour vous aider à démarrer

Acronyme de «chaque minute à la minute», les EMOM sont des entraînements de style HIIT souvent utilisés en Crossfit, dans lesquels vous alternez entre de courtes et intenses périodes d'exercice avec un repos complet.

Les entraînements EMOM vous mettent au défi d'effectuer un exercice pendant un certain nombre de répétitions en moins de 60 secondes. Le temps restant dans la minute sert de récupération.

Ils sont très polyvalents - vous pouvez vous concentrer sur le cardio ou la force, utiliser du poids corporel ou de l'équipement, et durent généralement de 4 à 45 minutes.