EMOM Timer

Простое в использовании приложение, позволяющее создавать тренировки EMOM и рассчитывать их время. Вы можете выбрать между таймером тренировки - просто выберите тренировку и нажмите «Старт» - или простым таймером - введите количество минут, в течение которых вы хотите тренироваться, и нажмите «Старт».

Характеристики
& # 8226; & # 8195; Создавайте и сохраняйте индивидуальные тренировки EMOM
& # 8226; & # 8195; Пользовательский таймер тренировки
& # 8226; & # 8195; Простой таймер без настройки каких-либо индивидуальных тренировок, просто введите количество минут
& # 8226; & # 8195; Простая навигация
& # 8226; & # 8195; Удобные звуковые подсказки и оповещения
& # 8226; & # 8195; Поставляется с тремя тренировками по умолчанию, чтобы вы могли начать

Аббревиатура «каждую минуту в минуту», EMOM - это тренировки в стиле HIIT, часто используемые в кроссфите, в которых вы чередуете короткие интенсивные тренировки с полным отдыхом.

Тренировки EMOM требуют от вас выполнить упражнение на определенное количество повторений менее чем за 60 секунд. Оставшееся время в пределах минуты служит вашему выздоровлению.

Они очень универсальны - вы можете сосредоточиться на кардио или силе, использовать вес тела или оборудование, и обычно длятся от 4 до 45 минут.