EMOM Timer

แอพที่ใช้งานง่ายช่วยให้คุณสร้างการออกกำลังกาย EMOM และกำหนดเวลาได้ คุณสามารถเลือกระหว่างตัวจับเวลาการออกกำลังกาย - เพียงแค่เลือกการออกกำลังกายของคุณแล้วกด "เริ่ม" - หรือตัวจับเวลาง่ายๆ - ป้อนจำนวนนาทีที่คุณต้องการฝึกและกด "เริ่ม"

คุณสมบัติ
& # 8226; & # 8195; สร้างและบันทึกการออกกำลังกาย EMOM ที่กำหนดเอง
& # 8226; & # 8195; ตัวจับเวลาการออกกำลังกายที่กำหนดเอง
& # 8226; & # 8195; จับเวลาง่ายๆโดยไม่ต้องตั้งค่าการออกกำลังกายที่กำหนดเองใด ๆ เพียงป้อนจำนวนนาที
& # 8226; & # 8195; การนำทางที่เรียบง่าย
& # 8226; & # 8195; สัญญาณเสียงและการแจ้งเตือนที่สะดวกสบาย
& # 8226; & # 8195; มาพร้อมกับการออกกำลังกายเริ่มต้นสามแบบเพื่อให้คุณเริ่มต้น

คำย่อของ "ทุกนาทีต่อนาที" EMOM คือการออกกำลังกายสไตล์ HIIT ที่มักใช้ใน Crossfit ซึ่งคุณจะสลับไปมาระหว่างการออกกำลังกายที่สั้นและเข้มข้นและพักผ่อนให้เต็มที่

การออกกำลังกาย EMOM ท้าให้คุณทำแบบฝึกหัดสำหรับจำนวนครั้งที่กำหนดในเวลาน้อยกว่า 60 วินาที เวลาที่เหลืออยู่ภายในหนึ่งนาทีถือเป็นการฟื้นตัวของคุณ

มีความหลากหลายมาก - คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่คาร์ดิโอหรือความแข็งแรงใช้น้ำหนักตัวหรืออุปกรณ์และโดยปกติจะอยู่ที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 4 ถึง 45 นาที