Vital Sante

การตรวจสอบน้ำหนักส่วนบุคคลกับนักโภชนาการเพื่อลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายมากมายเพื่อเปลี่ยนนิสัยการกินที่ไม่ดี

ติดตามน้ำหนัก:

การตรวจสอบน้ำหนักทำได้โดยการสังเกตน้ำหนักประจำวันของเขาจำนวนขั้นตอนเอวของเขาความรู้สึกทางอารมณ์ของเขาในแต่ละวัน การคำนวณค่าดัชนีมวลกายเป็นไปโดยอัตโนมัติ
ข้อมูลจะถูกส่งทุกวันไปยังนักโภชนาการซึ่งจะตอบกลับการสนับสนุน
ข้อมูลจะถูกตรวจสอบและวิเคราะห์ในรูปแบบของกราฟหรือตาราง
ในตัวเลือกข้อความเตือนความจำตอนเที่ยงจะถูกส่งหากข้อมูลไม่ได้ถูกส่ง (พร้อมกับข้อตกลงก่อนหน้าของผู้ป่วย)
การติดตามผลนี้มีเมตตาและการส่งข้อมูลนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างการเชื่อมโยงรายวันกับนักโภชนาการความรู้สึกที่ได้รับการสนับสนุนการมีส่วนร่วมในขั้นตอนต่าง ๆ ของการลดน้ำหนักหรือการควบคุมน้ำหนัก

คำแนะนำทางโภชนาการ:

- คุณจะรู้ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับโปรตีน ไขมัน; คาร์โบไฮเดรตแร่ธาตุและวิตามินเพื่อการกระจายอย่างถูกต้องในจานของคุณในวันของคุณ กินในปริมาณที่เหมาะสมและเหนือสิ่งอื่นใดดีกว่าในระดับโภชนาการ
- เรียนรู้ที่จะปรับอาหารนี้ตามช่วงเวลาของชีวิตของคุณ (วัยหมดประจำเดือน, การตั้งครรภ์ ... ), การออกกำลังกายของคุณ, ฤดูกาล, อายุของคุณ, ในระหว่างการถอนยาสูบ, เทศกาลที่มีอาหารมากเกินไป อาหารมืออาชีพชั่วโมงทำงานที่ได้ถูกย้าย
- วิธีเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
- รับคำแนะนำเชิงป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดวิตามินหรือแร่ธาตุ (ตัวอย่างเช่นเหล็ก, แมกนีเซียม, วิตามินดี .... )
- แก้ไขโดยการกินส่วนเกินของคอเลสเตอรอลหรือไตรกลีเซอไรด์, สถานะก่อนเป็นโรคเบาหวาน, กรดยูริคระดับสูง, เหล็ก
- ปรับสมดุลเบาหวานความดันโลหิตสูง

ฟังก์ชั่นความช่วยเหลือ: เครื่องมือช่วยเหลือเพื่อให้ทันกับเป้าหมายน้ำหนักของคุณ

เรียนรู้ที่จะรู้สึกว่าการขับรถเป็นความหิวทางร่างกายหรือความหิวทางอารมณ์
ระบุอารมณ์ที่มากเกินไปของคุณเรียนรู้เคล็ดลับในการหยุดอาหารว่างทางอารมณ์
เปลี่ยนนิสัยการกินที่ไม่ดีให้กลายเป็นนิสัยที่ดี
กำหนดเป้าหมายที่ทำได้และอยู่ในหลักสูตร
กำหนดแรงจูงใจของคุณและเรียนรู้ที่จะสร้างความเข้มแข็งให้พวกเขา
เพิ่มความมั่นใจและเสริมสร้างความนับถือตนเอง
ฝึกทำสมาธิแบบฝึกสติ


อย่าลืมย้ายไปเดินจดขั้นตอนประจำวันของคุณ


เรียนรู้วิธีปรับสมดุลอาหารของคุณอย่างยั่งยืนเพื่อให้ได้น้ำหนักที่มีประโยชน์ทั้งทางโภชนาการและทางจิตใจด้วยการสนับสนุนทางการแพทย์ที่มีเมตตา


เยี่ยมชมเว็บไซต์: ลิงค์

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแอป VITAL SANTE