Vital Sante

Monitoramento de peso personalizado com um nutricionista para perder peso e manter um peso saudável associado a vários exercícios para alterar profunda e duradoura os maus hábitos alimentares

Rastreamento de peso:

O monitoramento do peso é feito anotando diariamente na aplicação seu peso, seu número de etapas, sua cintura, seu sentimento emocional do dia. O cálculo do IMC é automático.
As informações são enviadas diariamente para o nutricionista, que retorna uma resposta de suporte.
Os dados são monitorados e analisados ​​na forma de gráficos ou tabelas.
Na Opção, uma mensagem de lembrete no meio da manhã é enviada se os dados não tiverem sido enviados (com o acordo prévio do paciente)
Esse acompanhamento é benevolente e o envio desses dados tem o objetivo de criar um vínculo diário com o nutricionista, de sentir-se apoiado, de ser acompanhado nas diferentes etapas da perda ou controle do peso.

Conselho nutricional:

- Você saberá tudo o que precisa saber sobre proteínas; lipídios; carboidratos, minerais e vitaminas para distribuí-los corretamente no seu prato, no seu dia. Coma a quantidade certa e acima de tudo melhor no nível nutricional
- aprenda a adaptar esta dieta de acordo com os períodos da sua vida (menopausa, gravidez ...), atividade física, estações do ano, idade, durante a retirada do tabaco, período festivo com excesso de alimentos, uma refeição profissional, horas de trabalho escalonadas
- como aumentar o seu sistema imunológico
- receber aconselhamento preventivo para evitar deficiências de vitaminas ou minerais (por exemplo: ferro, magnésio, vitamina D ....)
- corrija comendo excesso de colesterol ou triglicerídeos, estado pré-diabético, alto nível de ácido úrico, ferro.
- equilibrar diabetes, hipertensão

FUNÇÃO DE AJUDA: Ajude as ferramentas a manter o controle de sua meta de peso

Aprenda a sentir se um impulso alimentar é uma fome fisiológica real ou a chamada fome emocional
Identifique suas emoções excessivas, aprenda dicas para interromper lanches emocionais
Transforme maus hábitos alimentares em bons hábitos
Estabeleça uma meta alcançável e mantenha o curso
Defina suas motivações e aprenda a fortalecê-las
Ganhe confiança e fortaleça sua auto-estima
Aplique exercícios de meditação de atenção plena


Lembre-se de caminhar para anotar suas etapas diárias


Aprenda a equilibrar sua dieta de maneira sustentável para obter um peso saudável, tanto nutricional quanto psicologicamente, com apoio médico benevolente


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