栄養士による個別の体重モニタリング

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2020/07/07
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栄養士による個別の体重モニタリングにより、多くのエクササイズに伴う減量と健康的な体重の維持により、悪い食生活を深く永続的に変える

体重追跡:

体重のモニタリングは、体重、歩数、腰、その日の感情的な感情をアプリケーションに毎日記録することで行われます。 BMI計算は自動です。
情報は栄養士に毎日送信され、栄養士はサポート応答を返します。
データは、グラフまたは表の形式で監視および分析されます。
オプションで、データが送信されていない場合(患者の事前の同意がある場合)、午前半ばのリマインダーメッセージが送信されます
このフォローアップは慈悲深いものであり、このデータの送信は、栄養士との毎日のつながり、サポートされている気持ち、減量や体重管理のさまざまな段階に伴うことを目的としています。

栄養アドバイス:

-あなたはタンパク質について知る必要があるすべてを知っています。脂質;炭水化物、ミネラル、ビタミンを使用して、1日の中でプレートに正しく分散させます。栄養レベルで適切な量を、そして何よりもよく食べる
-あなたの人生の期間(閉経、妊娠...)、あなたの身体活動、季節、年齢、タバコの離脱中、余分な食べ物のあるお祝いの期間に従ってこの食事療法を適応させることを学びます、専門的な食事、時差のある労働時間
-免疫システムを高める方法
-ビタミンやミネラルの欠乏を回避するための予防的アドバイスを受けます(例:鉄、マグネシウム、ビタミンDなど)。
-過剰なコレステロールまたはトリグリセリド、前糖尿病状態、高レベルの尿酸、鉄を食べることで修正します。
-糖尿病、高血圧のバランスをとる

ヘルプ機能:体重の目標を達成するためのツールの支援

フードドライブが本当の生理的飢餓であるか、いわゆる感情的飢餓であるかを感じることを学ぶ
あなたの食べ過ぎの感情を識別し、感情的な間食をやめるためのヒントを学びます
悪い食生活を良い習慣に変える
達成可能な目標を設定してコースを続ける
あなたの動機を定義し、それらを強化することを学びます
自信を得て、自尊心を強化する
マインドフルネス瞑想エクササイズを適用する


歩いて移動することを忘れずに、毎日のステップを書き留めてください


栄養的にも精神的にも健康的な体重を得るために、慈善的な医療サポートを利用して、持続可能な方法で食事のバランスをとることを学びます


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