Vital Sante

Monitoreo de peso personalizado con un nutricionista para perder peso y mantener un peso saludable asociado con numerosos ejercicios para cambiar de manera profunda y duradera los malos hábitos alimenticios.

Seguimiento de peso:

El control del peso se realiza anotando diariamente en la aplicación su peso, su número de pasos, su cintura, su sentimiento emocional del día. El cálculo del IMC es automático.
La información se envía diariamente al nutricionista, quien devuelve una respuesta de apoyo.
Los datos son monitoreados y analizados en forma de gráficos o tablas.
En la Opción, se envía un mensaje recordatorio a media mañana si los datos no se han enviado (con el acuerdo previo del paciente)
Este seguimiento es benévolo y el envío de estos datos tiene el propósito de crear un vínculo diario con el nutricionista, sentirse apoyado, estar acompañado en las diferentes etapas de pérdida de peso o control de peso.

Consejo nutricional:

- Sabrás todo lo que necesitas saber sobre las proteínas; los lípidos; carbohidratos, minerales y vitaminas para distribuirlos correctamente en su plato, en su día. Come la cantidad correcta y, sobre todo, mejor a nivel nutricional
- aprenda a adaptar esta dieta de acuerdo con los períodos de su vida (menopausia, embarazo ...), su actividad física, las estaciones, su edad, durante una abstinencia de tabaco, un período festivo con exceso de comida, una comida profesional, horas de trabajo escalonadas
- cómo estimular tu sistema inmunológico
- reciba consejos preventivos para evitar deficiencias de vitaminas o minerales (por ejemplo: hierro, magnesio, vitamina D ...)
- Corrija comiendo un exceso de colesterol o triglicéridos, un estado pre-diabético, un alto nivel de ácido úrico, hierro.
- equilibrar diabetes, hipertensión

FUNCIÓN DE AYUDA: herramientas de ayuda para mantenerse al día con su objetivo de peso

Aprende a sentir si un impulso de comida es un hambre fisiológica real o una llamada hambre emocional
Identifique sus emociones en exceso, aprenda consejos para detener el refrigerio emocional
Convierta los malos hábitos alimenticios en buenos hábitos
Establezca una meta alcanzable y mantenga el rumbo
Define tus motivaciones y aprende a fortalecerlas
Gane confianza y fortalezca su autoestima
Aplicar ejercicios de meditación de atención plena


Recuerde moverse para caminar, escriba sus pasos diarios


Aprenda a equilibrar su dieta de manera sostenible para obtener un peso saludable, tanto nutricional como psicológicamente, con un apoyo médico benévolo.


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