Vital Sante

Monitoraggio del peso personalizzato con un nutrizionista per perdere peso e mantenere un peso sano associato a numerosi esercizi per cambiare profondamente e durevolmente le cattive abitudini alimentari

Monitoraggio del peso:

Il monitoraggio del peso viene effettuato rilevando quotidianamente sull'applicazione il suo peso, il suo numero di passi, la sua vita, la sua sensazione emotiva del giorno. Il calcolo dell'IMC è automatico.
Le informazioni vengono inviate quotidianamente al nutrizionista, che restituisce una risposta di supporto.
I dati vengono monitorati e analizzati sotto forma di grafici o tabelle.
Su Opzione, viene inviato un messaggio di promemoria a metà mattina se i dati non sono stati inviati (previo accordo del paziente)
Questo follow-up è benevolo e l'invio di questi dati ha lo scopo di creare un collegamento quotidiano con il nutrizionista, di sentirsi supportato, di essere accompagnato nelle diverse fasi della perdita di peso o del controllo del peso.

Consigli nutrizionali:

- Saprai tutto ciò che devi sapere sulle proteine; lipidi; carboidrati, minerali e vitamine per distribuirli correttamente sul piatto, nel corso della giornata. Mangia la giusta quantità e soprattutto meglio a livello nutrizionale
- impara ad adattare questa dieta in base ai periodi della tua vita (menopausa, gravidanza ...), alla tua attività fisica, alle stagioni, alla tua età, durante una sospensione del tabacco, a un periodo festivo con cibo in eccesso, un pasto professionale, orari di lavoro scaglionati
- come rafforzare il sistema immunitario
- ricevere consigli preventivi per evitare carenze di vitamine o minerali (ad esempio: ferro, magnesio, vitamina D ....)
- correggere mangiando un eccesso di colesterolo o trigliceridi, uno stato pre-diabetico, un alto livello di acido urico, ferro.
- equilibrio del diabete, ipertensione

FUNZIONE AIUTO: Aiuta gli strumenti per rimanere in pista con il tuo obiettivo di peso

Impara a sentire se un impulso alimentare è una vera fame fisiologica o una cosiddetta fame emotiva
Identifica le tue emozioni eccessive, impara i suggerimenti per fermare lo spuntino emotivo
Trasforma le cattive abitudini alimentari in buone abitudini
Stabilisci un obiettivo raggiungibile e mantieni la rotta
Definisci le tue motivazioni e impara a rafforzarle
Acquisisci fiducia e rafforza la tua autostima
Applica esercizi di meditazione consapevole


Ricordati di muoverti per camminare annota i tuoi passi quotidiani


Impara a bilanciare la tua dieta in modo sostenibile per ottenere un peso sano sia dal punto di vista nutrizionale che psicologico con un supporto medico benevolo


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