WORC

WORC существует, потому что я ценю тяжелую работу. WORC означает добровольно одержимость; безжалостно совершать. Когда ты чего-то хочешь, ты работаешь для этого. Одержимость следует за желанием быть лучше на каждом уровне. Вы соглашаетесь на это, делая все, что потребуется. Вы РАБОТАЕТЕ.

Вы можете ожидать, что я предоставлю программы, адаптированные к вашим целям, коучинг высокого уровня, обучение и функции в приложении, которые сделают отслеживание прогресса и достижение целей волнующими, когда вы идете от начала до того, чтобы никогда не начинать снова!

ТРЕНИРОВКИ
У меня есть гиковская любовь к бодибилдингу, которая во многом вдохновляет меня на тренерский этикет и программирование. Я не буду обучать вас, чтобы стать готовым к выступлению соперником (если вы этого не хотите). Тем не менее, я считаю, что фитнес — это форма искусства, и вы можете формировать и строить свое тело так, как вам хочется. В конечном счете, я хочу научить вас стать лучшей версией себя, помогая вам осваивать упражнения и техники, которые максимизируют результаты.

В приложении предусмотрены демонстрации тренировок, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, правильно ли вы выполняете упражнение.
Вы можете присылать мне видеоролики с техникой выполнения упражнений, чтобы я мог просмотреть их и оставить отзыв, поскольку неправильная техника может привести к травме и помешать достижению максимальных результатов и преимуществ, которые может дать упражнение. Даже если вы беспокоитесь о своей форме или хотите отпраздновать победу в освоении нового упражнения, присылайте видео и получайте мой отзыв!

Важно: в вашу программу включена первоначальная оценка движений, которая будет проводиться через FaceTime или Skype. Именно здесь я могу увидеть, как вы двигаетесь и что, возможно, необходимо решить в вашей программе, чтобы помочь вам чувствовать себя и работать лучше.

КОУЧИНГ
Свяжитесь со мной лично; поработайте над своим РАЗУМОМ и зафиксируйте образ жизни, который поддерживает тело, которого вы хотите достичь, учитывая все ваши роли и шляпы, которые вы носите как женщина. Узнайте больше о препятствиях на вашем пути, почему они существуют и как их преодолеть! Ежемесячные стратегические сессии доступны для планирования один раз в месяц, чтобы помочь вам преобразовать ваше стремление к изменениям / лучшим привычкам в новое поведение.

Получите мотивацию. Быть привлеченным к ответственности. Знайте, что вы делаете и почему. Научитесь ценить процесс прогресса. Я в твоей команде!

ОТСЛЕЖИВАНИЕ
Наслаждайтесь просмотром результатов и интеллектуальных визуальных диаграмм, которые показывают ваш прогресс в трендах в приложении. Вы также можете создать альбом фотографий прогресса, который вы оцените и которым будете гордиться.

ПИТАНИЕ
Ведите пищевой дневник, загружая фотографии своих блюд! Узнайте, как подходить к здоровому питанию, которое не ограничивает и служит вашим целям. Избавьтесь от самых популярных мифов о питании, которые мешают достижению ваших целей. У вас будет доступ к идеям и рецептам по планированию еды.

ПОДКЛЮЧЕНИЕ
Свяжите свои задачи, связанные с целью, с календарем, чтобы быть в курсе своей игры. Вы можете интегрировать такие приложения, как My Fitness Pal, чтобы ваши цели и макросы были связаны и обобщены приложением.

НЕКОТОРОЕ ПОДДЕРЖАНИЕ
Быть сильным. Выполнять работу. Цените процесс ВАШЕГО прогресса. Маятник боли — реальная вещь. Остаются теми же; боль. Меняться – двигаться вперед – прогрессировать; боль. Выберите боль с лучшим результатом. Будьте лучше на каждом уровне. РАБОТА.

Изменения происходят не тогда, когда вы получаете тело своей мечты, а тогда, когда вы решаете сделать что-то другое. Тем не менее, ваш выбор — это ваша возможность измениться. Я могу обещать вам, что сделаю все возможное, чтобы предоставить вам информацию, которая, по моему мнению, вам необходима для достижения успеха во время удаленных тренировок с личным тренером.