WORC

WORC esiste perché apprezzo il duro lavoro. WORC sta per ossessionare volentieri; impegnarsi senza sosta. Quando vuoi qualcosa, lavori per ottenerla. L'ossessione segue la volontà di essere migliore a tutti i livelli. Ti impegni in quella cosa, facendo tutto il necessario. TU LAVORO.

Puoi aspettarti che fornirò programmi su misura per i tuoi obiettivi, coaching di alto livello, istruzione e funzionalità in-app che rendono esaltante il monitoraggio dei progressi e il raggiungimento degli obiettivi mentre vai dall'inizio a non ricominciare mai più!

ALLENAMENTI
Ho un tipo di amore geek per il bodybuilding, che è ciò che ispira gran parte della mia etichetta e programmazione da coach. Non ti addestrerò a diventare un concorrente pronto per il palcoscenico (a meno che tu non lo voglia). Tuttavia, credo che il fitness sia una forma d'arte e puoi modellare e costruire il tuo corpo come preferisci. In definitiva, voglio insegnarti a diventare la migliore versione di te stesso aiutandoti a padroneggiare esercizi e tecniche che massimizzano i risultati.

Vengono fornite dimostrazioni di allenamento in-app, quindi non devi preoccuparti se stai facendo un esercizio correttamente o meno.
Puoi inviarmi video sulla tecnica degli esercizi da rivedere e fornire feedback, poiché una tecnica scadente può causare lesioni e interferire con i massimi risultati e benefici che un esercizio può fornire. Anche se sei preoccupato per la tua forma o vuoi celebrare una vittoria nel padroneggiare un nuovo esercizio, invia un video e ottieni il mio feedback!

Importante: nel programma è inclusa una valutazione iniziale del movimento che verrà condotta tramite FaceTime o Skype. Qui è dove posso vedere come ti muovi e cosa potrebbe essere necessario affrontare nel tuo programma per aiutarti a sentirti e dare il meglio.

ISTRUIRE
Connettiti con me personalmente; mettiti al lavoro sulla tua MENTE e blocca lo stile di vita che supporta il corpo che vuoi raggiungere, dati tutti i tuoi ruoli e i cappelli che indossi come donna. Scopri di più sugli ostacoli sulla tua strada, perché sono lì e come superarli! Sono disponibili sessioni strategiche mensili da programmare una volta al mese per aiutarti a trasformare il tuo desiderio di cambiamento/abitudini migliori in nuovi comportamenti.

Fatti motivare. Essere ritenuto responsabile. Sapere cosa stai facendo e perché. Impara ad apprezzare il processo di progresso. Sono nella tua squadra!

TRACCIAMENTO
Divertiti a vedere i risultati e i grafici visivi intelligenti che mostrano i tuoi progressi di tendenza nell'app. Puoi anche creare un album di immagini dei progressi che apprezzerai e di cui sarai orgoglioso.

NUTRIZIONE
Tieni un diario alimentare caricando le foto dei tuoi pasti! Scopri come affrontare la nutrizione in modo sano, non restrittivo e al servizio dei tuoi obiettivi. Disimpara i miti nutrizionali più popolari che tengono i tuoi obiettivi fuori portata. Avrai accesso a idee e ricette per la pianificazione dei pasti.

CONNESSIONE
Collega le tue attività relative agli obiettivi al tuo calendario per tenerti aggiornato sul tuo gioco. Puoi integrare app come My Fitness Pal per avere i tuoi obiettivi e macro collegati e riepilogati dall'app.

QUALCHE INCORAGGIAMENTO
Sii forte. Fai il lavoro. Apprezza il processo dei TUOI progressi. Il pendolo del dolore è una cosa reale. Rimani lo stesso; dolore. Cambia - vai avanti - progredisci; dolore. Scegli il dolore con il risultato migliore. Sii migliore a tutti i livelli. WORC.

Il cambiamento non è quando ottieni il corpo dei tuoi sogni, è quando scegli di fare qualcosa di diverso. Detto questo, le tue scelte sono la tua opportunità di cambiamento. Posso prometterti che andrò ben oltre per darti le informazioni che sento di cui hai bisogno per avere successo mentre ti alleni a distanza con un personal trainer.