WORC

WORC ada karena saya menghargai kerja keras. WORC singkatan rela terobsesi; berkomitmen tanpa henti. Ketika Anda menginginkan sesuatu, Anda bekerja untuk itu. Obsesi mengikuti kemauan untuk menjadi lebih baik di setiap level. Anda berkomitmen pada hal itu, melakukan apa pun yang diperlukan. Anda KERJA.

Anda dapat mengharapkan saya akan memberikan program yang disesuaikan dengan tujuan Anda, pelatihan tingkat tinggi, pendidikan, dan fitur dalam aplikasi yang membuat pelacakan kemajuan dan pencapaian target menjadi menggembirakan saat Anda memulai dari awal hingga tidak pernah memulai lagi!

LATIHAN
Saya memiliki kecintaan yang aneh pada Binaraga, yang menginspirasi banyak etiket dan pemrograman pelatihan saya. Saya tidak akan melatih Anda untuk menjadi pesaing siap panggung (kecuali jika Anda menginginkannya). Namun, saya percaya bahwa kebugaran adalah suatu bentuk seni dan Anda dapat membentuk dan membentuk tubuh Anda sesuka Anda. Pada akhirnya, saya ingin melatih Anda untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda dengan membantu Anda menguasai latihan dan teknik yang memaksimalkan hasil.

Demonstrasi latihan dalam aplikasi disediakan, jadi Anda tidak perlu khawatir apakah Anda melakukan latihan dengan benar atau tidak.
Anda dapat mengirimkan Video Teknik Latihan untuk saya tinjau dan berikan umpan balik, karena teknik yang buruk dapat mengakibatkan cedera dan mengganggu hasil dan manfaat maksimal yang dapat diberikan oleh latihan. Bahkan jika Anda mengkhawatirkan bentuk Anda atau ingin merayakan kemenangan dalam menguasai latihan baru, kirim video dan dapatkan tanggapan saya!

​Penting: Termasuk dalam program Anda adalah penilaian pergerakan awal yang akan dilakukan melalui FaceTime atau Skype. Di sinilah saya dapat melihat bagaimana Anda bergerak dan apa yang mungkin perlu ditangani dalam program Anda untuk membantu Anda merasakan dan melakukan yang terbaik.

PELATIHAN
Terhubung dengan saya secara pribadi; mulai bekerja pada PIKIRAN Anda dan kunci gaya hidup yang mendukung tubuh yang ingin Anda capai, mengingat semua peran Anda dan topi yang Anda kenakan sebagai seorang wanita. Pelajari lebih lanjut tentang rintangan di jalan Anda, mengapa rintangan itu ada, dan cara mengatasinya! Sesi strategi bulanan tersedia untuk dijadwalkan sebulan sekali untuk membantu Anda mengubah keinginan Anda untuk berubah/kebiasaan yang lebih baik menjadi perilaku baru.

Dapatkan motivasi. Dipertanggungjawabkan. Ketahui apa yang Anda lakukan dan mengapa. Belajar menghargai proses kemajuan. Saya di tim Anda!

PELACAKAN
Nikmati melihat hasil dan bagan visual cerdas yang menunjukkan progres trending Anda di aplikasi. Anda juga dapat membuat album gambar kemajuan yang akan Anda hargai dan banggakan.

NUTRISI
Simpan buku harian makanan dengan mengunggah foto makanan Anda! Pelajari cara mendekati nutrisi dengan cara sehat yang tidak membatasi dan melayani tujuan Anda. Lupakan mitos nutrisi paling populer yang membuat tujuan Anda tidak tercapai. Anda akan memiliki akses ke ide dan resep perencanaan makan.

KONEKSI
Hubungkan tugas-tugas terkait tujuan Anda ke kalender Anda untuk menjaga diri Anda tetap di atas permainan Anda. Anda dapat mengintegrasikan aplikasi seperti My Fitness Pal agar sasaran dan makro Anda terhubung dan diringkas oleh aplikasi.

BEBERAPA DUKUNGAN
Jadilah kuat. Lakukan pekerjaan. Hargai proses kemajuan ANDA. Pendulum rasa sakit adalah hal yang nyata. Tetap sama; nyeri. Ubah - maju - maju; nyeri. Pilih rasa sakit dengan hasil yang lebih baik. Menjadi lebih baik di setiap level. KARYA.

Perubahan bukanlah saat Anda mendapatkan tubuh impian Anda, melainkan saat Anda memilih untuk melakukan sesuatu yang berbeda. Yang mengatakan, pilihan Anda adalah kesempatan Anda untuk berubah. Saya dapat berjanji kepada Anda bahwa saya akan memberi Anda informasi yang saya rasa Anda butuhkan untuk sukses saat berlatih dari jarak jauh dengan pelatih pribadi.