WORC

WORC istnieje, ponieważ cenię sobie ciężką pracę. WORC oznacza dobrowolną obsesję; bezwzględnie popełniać. Kiedy czegoś chcesz, pracujesz na to. Obsesja podąża za chęcią bycia lepszym na każdym poziomie. Zobowiązujesz się do tego, robiąc wszystko, co trzeba. Ty WORC.

Możesz oczekiwać, że zapewnię programy dostosowane do Twoich celów, coaching na wysokim poziomie, edukację i funkcje w aplikacji, które sprawiają, że śledzenie postępów i osiąganie celów jest ekscytujące, gdy przechodzisz od początku do nigdy więcej!

TRENINGI
Mam dziwaczną miłość do kulturystyki, która jest tym, co inspiruje moją etykietę trenerską i programowanie. Nie wyszkolę cię na zawodnika gotowego do występów na scenie (chyba, że ​​sobie tego życzysz). Wierzę jednak, że fitness jest formą sztuki i możesz kształtować i budować swoje ciało tak, jak chcesz. Ostatecznie chcę cię trenować, abyś stał się najlepszą wersją siebie, pomagając ci opanować ćwiczenia i techniki, które maksymalizują wyniki.

Dostępne są demonstracje treningu w aplikacji, więc nie musisz się martwić, czy wykonujesz ćwiczenie poprawnie.
Możesz przesłać mi filmy z technikami ćwiczeń do przejrzenia i wyrażenia opinii, ponieważ zła technika może spowodować kontuzję i zakłócić maksymalne wyniki i korzyści, jakie może zapewnić ćwiczenie. Nawet jeśli martwisz się o swoją formę lub chcesz świętować zwycięstwo w opanowaniu nowego ćwiczenia, wyślij film i uzyskaj moją opinię!

​Ważne: Twój program obejmuje wstępną ocenę ruchu, która zostanie przeprowadzona przez FaceTime lub Skype. Tutaj mogę zobaczyć, jak się poruszasz i co może wymagać uwzględnienia w twoim programie, aby pomóc Ci czuć się i osiągać najlepsze wyniki.

COACHING
Połącz się ze mną osobiście; zacznij pracować nad UMYSŁEM i zablokuj styl życia, który wspiera ciało, które chcesz osiągnąć, biorąc pod uwagę wszystkie twoje role i kapelusze, które nosisz jako kobieta. Dowiedz się więcej o przeszkodach na swojej drodze, dlaczego tam są i jak je pokonać! Miesięczne sesje strategiczne są dostępne do zaplanowania raz w miesiącu, aby pomóc Ci przekształcić pragnienie zmiany / lepszych nawyków w nowe zachowania.

Zmotywuj się. Bądź pociągnięty do odpowiedzialności. Wiedz, co robisz i dlaczego. Naucz się doceniać proces postępu. Jestem w twojej drużynie!

ŚLEDZENIE
Ciesz się wynikami i inteligentnymi wykresami wizualnymi, które pokazują Twoje trendy w aplikacji. Możesz także stworzyć album ze zdjęciami postępów, które docenisz i będziesz z nich dumny.

ODŻYWIANIE
Prowadź dziennik jedzenia, przesyłając zdjęcia swoich posiłków! Dowiedz się, jak podejść do odżywiania w zdrowy sposób, który nie jest restrykcyjny i służy Twoim celom. Oducz się najpopularniejszych mitów żywieniowych, które trzymają Cię poza zasięgiem Twoich celów. Będziesz mieć dostęp do pomysłów i przepisów na planowanie posiłków.

POŁĄCZENIE
Połącz zadania związane z celami z kalendarzem, aby być na bieżąco. Możesz zintegrować aplikacje, takie jak My Fitness Pal, aby Twoje cele i makra były połączone i podsumowane przez aplikację.

JAKIEŚ ZACHĘTY
Bądź silny. Wykonaj pracę. Doceń proces TWOICH postępów. Wahadło bólu to prawdziwa rzecz. Pozostają takie same; ból. Zmień - idź naprzód - postęp; ból. Wybierz ból z lepszym skutkiem. Bądź lepszy na każdym poziomie. WORC.

Zmiana nie następuje wtedy, gdy uzyskasz ciało swoich marzeń, ale wtedy, gdy zdecydujesz się zrobić coś innego. To powiedziawszy, twoje wybory są twoją szansą na zmianę. Mogę Ci obiecać, że dołożę wszelkich starań, aby przekazać Ci informacje, których moim zdaniem potrzebujesz, aby odnieść sukces podczas zdalnego treningu z osobistym trenerem.