WORC

WORCが存在するのは、私がハードワークを大切にしているためです。 WORCは喜んで執着することを表します。執拗にコミットします。何かが欲しいとき、あなたはそれのために働きます。強迫観念は、あらゆるレベルでより良くなりたいという意欲に従います。あなたはそのことにコミットし、必要なことは何でもします。あなたはWORC。

あなたの目標に合わせたプログラム、高レベルのコーチング、教育、アプリ内機能を提供することを期待してください。

ワークアウト
私はボディービルが大好きで、コーチングのエチケットとプログラミングの多くを刺激しています。私はあなたが舞台に立つ競争相手になるようにあなたを訓練しません (あなたがそれを望まない限り)。しかし、フィットネスは一種の芸術であり、好きなように体を形作ったり構築したりできると私は信じています.最終的には、結果を最大化するエクササイズとテクニックを習得することで、最高の自分になるように指導したいと思います.

アプリ内のワークアウトのデモンストレーションが提供されるため、エクササイズを正しく行っているかどうかを心配する必要はありません。
不十分なテクニックは怪我を引き起こし、エクササイズが提供できる最大の結果と利点を妨げる可能性があるため、エクササイズ テクニック ビデオを送信してレビューし、フィードバックを提供することができます。自分のフォームが気になる場合や、新しいエクササイズの習得に成功したことを祝いたい場合でも、ビデオを送ってフィードバックをもらいましょう!

重要: プログラムには、FaceTime または Skype を介して実施される最初の動きの評価が含まれています。ここでは、あなたがどのように動き、最高のパフォーマンスを発揮できるようにプログラムで何に対処する必要があるかを確認できます。

コーチング
私と個人的につながりましょう。女性としてのすべての役割と帽子を考慮して、心に働きかけ、達成したい体をサポートするライフスタイルを固定してください.あなたの前に立ちはだかる障害、なぜそこにあるのか、そしてそれらを克服する方法について学びましょう!毎月の戦略セッションを月に 1 回スケジュールして利用でき、変化/より良い習慣への欲求を新しい行動に変えるのに役立ちます。

やる気を起こさせます。責任を負う。あなたが何をしているのか、そしてその理由を知ってください。進歩のプロセスを理解することを学びましょう。私はあなたのチームにいます！

追跡
アプリでトレンドの進行状況を示す結果とスマートなビジュアル チャートをお楽しみください。感謝し、誇りに思う進行状況の写真のアルバムを作成することもできます。

栄養
食事の写真をアップロードして、食事日記を付けましょう。制限がなく、目標に役立つ健康的な方法で栄養にアプローチする方法を学びましょう。あなたの目標を遠ざけている最も一般的な栄養に関する神話を解き放ちましょう.食事計画のアイデアやレシピにアクセスできます。

接続
目標に関連するタスクをカレンダーに接続して、ゲームのトップに立ちましょう。 My Fitness Pal などのアプリを統合して、目標とマクロを接続し、アプリで要約することができます。

いくつかの励まし
強くなりなさい。仕事をする。あなたの進歩のプロセスに感謝してください。痛みの振り子は本物です。同じまま;痛み。変化 - 前進 - 進歩。痛み。より良い結果が得られる痛みを選択してください。あらゆるレベルでより良くなります。働く。

変化とは、夢の体を手に入れたときではなく、何か違うことをすることを選択したときです。とはいえ、あなたの選択は変化のチャンスです。パーソナルトレーナーとのリモートトレーニング中に成功するために必要だと思う情報を提供するために、私はあなたに上を行くことを約束できます.