WORC

WORC existe parce que j'apprécie le travail acharné. WORC signifie volontairement obséder ; s'engager sans relâche. Quand tu veux quelque chose, tu travailles pour ça. L'obsession suit la volonté d'être meilleur à tous les niveaux. Vous vous engagez dans cette chose, en faisant tout ce qu'il faut. Vous WORC.

Vous pouvez vous attendre à ce que je fournisse des programmes adaptés à vos objectifs, un coaching de haut niveau, une éducation et des fonctionnalités intégrées à l'application qui rendent le suivi des progrès et l'atteinte des objectifs exaltants au fur et à mesure que vous commencez à ne plus jamais recommencer !

ENTRAÎNEMENTS
J'ai une sorte d'amour geek pour le culturisme, ce qui inspire une grande partie de mon étiquette et de ma programmation de coaching. Je ne vous entraînerai pas à devenir un compétiteur prêt pour la scène (à moins que vous ne le vouliez). Cependant, je crois que le fitness est une forme d'art et que vous pouvez façonner et développer votre corps comme vous le souhaitez. En fin de compte, je veux vous coacher pour devenir la meilleure version de vous-même en vous aidant à maîtriser des exercices et des techniques qui maximisent les résultats.

Des démonstrations d'entraînement intégrées à l'application sont fournies, vous n'avez donc pas à vous soucier de savoir si vous faites un exercice correctement ou non.
Vous pouvez envoyer des vidéos de techniques d'exercices pour que je les examine et donne des commentaires, car une mauvaise technique peut entraîner des blessures et interférer avec les résultats et les avantages maximaux qu'un exercice peut fournir. Même si vous êtes préoccupé par votre forme ou si vous voulez célébrer une victoire dans la maîtrise d'un nouvel exercice, envoyez une vidéo et obtenez mes commentaires !

​Important : Votre programme comprend une évaluation initiale des mouvements qui sera effectuée via FaceTime ou Skype. C'est là que je peux voir comment vous bougez et ce qui pourrait devoir être abordé dans votre programme pour vous aider à vous sentir et à donner le meilleur de vous-même.

ENCADREMENT
Connectez-vous avec moi personnellement; travaillez sur votre ESPRIT et verrouillez le style de vie qui soutient le corps que vous souhaitez atteindre, compte tenu de tous vos rôles et des chapeaux que vous portez en tant que femme. Apprenez-en plus sur les obstacles sur votre chemin, pourquoi ils sont là et comment les surmonter ! Des séances de stratégie mensuelles sont disponibles à programmer une fois par mois pour vous aider à transformer votre désir de changement/de meilleures habitudes en nouveaux comportements.

Soyez motivé. Être tenu responsable. Sachez ce que vous faites et pourquoi. Apprenez à apprécier le processus de progrès. je suis dans ton équipe !

SUIVI
Profitez de voir les résultats et les graphiques visuels intelligents qui montrent votre progression dans l'application. Vous pouvez également créer un album de photos de progrès que vous apprécierez et dont vous serez fier.

LA NUTRITION
Tenez un journal alimentaire en téléchargeant des photos de vos repas ! Apprenez à aborder la nutrition d'une manière saine qui n'est pas restrictive et qui sert vos objectifs. Désapprenez les mythes nutritionnels les plus populaires qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs. Vous aurez accès à des idées de planification de repas et à des recettes.

​CONNEXION
Connectez vos tâches liées aux objectifs à votre calendrier pour rester au top de votre forme. Vous pouvez intégrer des applications comme My Fitness Pal pour que vos objectifs et vos macros soient connectés et résumés par l'application.

QUELQUES ENCOURAGEMENTS
Être fort. Faire le travail. Appréciez le processus de VOS progrès. Le pendule de la douleur est une chose réelle. Reste le même; la douleur. Changer - aller de l'avant - progresser ; la douleur. Choisissez la douleur avec le meilleur résultat. Soyez meilleur à tous les niveaux. WORC.

Le changement n'est pas lorsque vous obtenez le corps de vos rêves, c'est lorsque vous choisissez de faire quelque chose de différent. Cela dit, vos choix sont votre opportunité de changement. Je peux vous promettre que j'irai au-delà pour vous donner les informations dont j'estime que vous avez besoin pour réussir tout en vous entraînant à distance avec un entraîneur personnel.