WORC

WORC existe porque valoro el trabajo duro. WORC significa voluntariamente obsesionarse; comprometerse implacablemente. Cuando quieres algo, trabajas por ello. La obsesión sigue a la voluntad de ser mejor en todos los niveles. Te comprometes con esa cosa, haciendo lo que sea necesario. Usted WORC.

¡Puede esperar que le brinde programas adaptados a sus objetivos, entrenamiento de alto nivel, educación y funciones en la aplicación que hacen que el seguimiento del progreso y el logro de objetivos sean emocionantes a medida que avanza desde el principio hasta nunca volver a comenzar!

ENTRENAMIENTOS
Tengo un tipo de amor geek por el culturismo, que es lo que inspira gran parte de mi etiqueta y programación de entrenamiento. No te entrenaré para convertirte en un competidor listo para el escenario (a menos que quieras eso). Sin embargo, sí creo que el fitness es una forma de arte y puedes moldear y construir tu cuerpo como quieras. En última instancia, quiero entrenarte para que te conviertas en la mejor versión de ti mismo ayudándote a dominar ejercicios y técnicas que maximicen los resultados.

Se proporcionan demostraciones de ejercicios en la aplicación, por lo que no tiene que preocuparse por si está haciendo un ejercicio correctamente o no.
Puede enviar videos de técnicas de ejercicios para que los revise y brinde comentarios, ya que una técnica deficiente puede provocar lesiones e interferir con los resultados y beneficios máximos que puede proporcionar un ejercicio. Incluso si le preocupa su forma o quiere celebrar una victoria al dominar un nuevo ejercicio, ¡envíe un video y obtenga mis comentarios!

​Importante: en su programa se incluye una evaluación de movimiento inicial que se realizará a través de FaceTime o Skype. Aquí es donde puedo ver cómo te mueves y lo que podría ser necesario abordar en tu programa para ayudarte a sentirte y rendir al máximo.

ENTRENAMIENTO
Conéctese conmigo personalmente; ponte a trabajar en tu MENTE y fija el estilo de vida que apoye el cuerpo que quieres lograr, dados todos tus roles y los sombreros que usas como mujer. ¡Aprende más sobre los obstáculos en tu camino, por qué están ahí y cómo superarlos! Las sesiones de estrategia mensuales están disponibles para programar una vez al mes para ayudarlo a transformar su deseo de cambio/mejores hábitos en nuevos comportamientos.

Motívate. Ser responsable. Sepa lo que está haciendo y por qué. Aprende a apreciar el proceso de progreso. ¡Estoy en tu equipo!

SEGUIMIENTO
Disfrute viendo resultados y gráficos visuales inteligentes que muestran su progreso de tendencia en la aplicación. También puede crear un álbum de imágenes de progreso que apreciará y del que se enorgullecerá.

NUTRICIÓN
¡Mantenga un diario de alimentos cargando fotos de sus comidas! Aprenda a abordar la nutrición de una manera saludable que no sea restrictiva y sirva a sus objetivos. Desaprende los mitos nutricionales más populares que mantienen tus objetivos fuera de tu alcance. Tendrá acceso a ideas y recetas para planificar comidas.

​CONEXIÓN
Conecte sus tareas relacionadas con objetivos a su calendario para mantenerse al tanto de su juego. Puede integrar aplicaciones como My Fitness Pal para que la aplicación conecte y resuma sus objetivos y macros.

UN POCO DE ANIMO
Sé fuerte. Haz el trabajo. Aprecie el proceso de SU progreso. El péndulo del dolor es una cosa real. Permanece igual; dolor. Cambiar - avanzar - progresar; dolor. Elija el dolor con el mejor resultado. Ser mejor en todos los niveles. WORC.

El cambio no es cuando obtienes el cuerpo de tus sueños, es cuando eliges hacer algo diferente. Dicho esto, sus elecciones son su oportunidad de cambio. Puedo prometerle que haré todo lo posible para brindarle la información que creo que necesita para tener éxito mientras entrena de forma remota con un entrenador personal.