LaSèche

LaSèche는 Facebook과 Google에서 최고 평점을 받은 프랑스 피트니스 프로그램입니다: 4.9/5, 1,170개 이상의 리뷰.

식량 재균형:

◦ 대화형 쇼핑 목록을 통해 매주 다른 메뉴 제공
◦ +2300개의 그림과 상세한 계절 요리법, 가능한 대안
◦ 평생 동행할 45페이지 PDF 가이드

스포츠 코칭:

◦ 장비 없이 원하는 20~40분 분량의 주당 5회 비디오 세션
◦ 영상으로 보는 6개 종목(복싱, 핏댄스, 요가, 허벅지 복근 엉덩이, 크로스 트레이닝, 7분 운동)
◦ 음성 해설 및 동기 부여 재생 목록의 Exos 기술

어떻게 작동하나요?

귀하의 프로필을 작성하시면 귀하를 위한 맞춤형 프로그램을 만들어 드립니다:

◦ 당신은 누구입니까? 성별, 나이, 키, 체중, 체중 감량 또는 토닝 목표
◦ 당신은 어떤 운동선수인가요? 신체 활동 수준, 작업할 신체 부위, 고려해야 할 특성(허약한 무릎 또는 회음부)
◦ 당신은 무엇을 먹는 사람입니까? 전지적 채식주의자, 페스코 채식주의자, 유연주의자, 알레르기가 있거나 특정 음식을 좋아하지 않는 사람, 글루텐 불내증

선물을 받는 방법?

28일 챌린지를 통한 독특하고 동기 부여가 되는 경험:

1단계: 사진 촬영 전 익명 처리
2단계: 스포츠 챌린지 및 영양 퀴즈
3단계: 사진 촬영 후 익명 처리
4단계: 공정한 투표: 2차 선거
5단계: 파격적인 보상: 최종 순위에 따라 당첨(꿈여행, 현금 250~3000유로, 하이테크 물건, 여가활동 등)

패키지:

◦ 프로그램 또는 챌린지: 28일
◦ 라이프스타일 구독: 3, 6, 12개월

포함된 기능:

◦ 측정 모니터링
◦ 주 5일 채팅 지원
◦ 비공개 Facebook 지원 그룹