LaSèche

लासेचे फेसबुक और गूगल पर सबसे अच्छी रेटिंग वाला फ्रेंच फिटनेस प्रोग्राम है: 1,170 से अधिक समीक्षाओं के साथ 4.9/5।

भोजन पुनर्संतुलन:

◦ इंटरैक्टिव खरीदारी सूची के साथ हर सप्ताह अलग मेनू
◦ +2300 सचित्र और विस्तृत मौसमी व्यंजन, संभावित विकल्प
◦ 45 पेज की पीडीएफ गाइड जीवन भर आपका साथ देगी

खेल प्रशिक्षण:

◦ आपकी पसंद के 20 से 40 मिनट के प्रति सप्ताह 5 वीडियो सत्र, बिना उपकरण के
◦ वीडियो पर 6 अनुशासन (मुक्केबाजी, फिट डांस, योग, जांघ एब्स नितंब, क्रॉस ट्रेनिंग, 7 मिनट वर्कआउट)
वॉयस-ओवर और प्रेरक प्लेलिस्ट में एक्सोस तकनीक

यह काम किस प्रकार करता है ?

अपनी प्रोफ़ाइल पूरी करें और हम आपके लिए एक वैयक्तिकृत कार्यक्रम बनाएंगे:

◦ आप कौन हैं? लिंग, आयु, ऊंचाई, वजन, वजन घटाने या टोनिंग लक्ष्य
◦ आप कौन से एथलीट हैं? शारीरिक गतिविधि का स्तर, काम करने के लिए शरीर के क्षेत्र, ध्यान में रखी जाने वाली विशिष्टताएँ (नाज़ुक घुटने या पेरिनेम)
◦ आप क्या खाने वाले हैं? सर्वाहारी, शाकाहारी, पेस्को-शाकाहारी, फ्लेक्सिटेरियन, एलर्जी या कुछ खाद्य पदार्थों का प्रशंसक नहीं, ग्लूटेन असहिष्णु

उपहार कैसे जीतें?

28-दिवसीय चुनौती के माध्यम से एक अनोखा और प्रेरक अनुभव:

चरण 1: फ़ोटो से पहले अज्ञात
चरण 2: खेल चुनौती और पोषण संबंधी प्रश्नोत्तरी
चरण 3: फ़ोटो के बाद अज्ञात
चरण 4: निष्पक्ष वोट: चुनाव के 2 दौर
चरण 5: असाधारण पुरस्कार: अंतिम रैंकिंग के अनुसार जीते जाने वाले (स्वप्न यात्रा, 250 से 3000 यूरो तक नकद, उच्च तकनीक वाली वस्तुएं, अवकाश गतिविधियाँ, आदि)

पैकेज:

◦ कार्यक्रम या चुनौती: 28 दिन
◦ लाइफस्टाइल सदस्यता: 3, 6 या 12 महीने

सुविधाएँ शामिल:

◦ माप की निगरानी
◦ सप्ताह में 5 दिन चैट सहायता
◦ निजी फेसबुक सहायता समूह