LaSèche

LaSèche es el programa de fitness francés mejor valorado en Facebook y Google: 4,9/5 con más de 1.170 valoraciones.

REEQUILIBRIO DE ALIMENTOS:

◦ Menús diferentes cada semana con lista de compras interactiva
◦ +2300 recetas de temporada ilustradas y detalladas, posibles alternativas
◦ Guía en PDF de 45 páginas que te acompañará durante toda tu vida

ENTRENADOR DE DEPORTES:

◦ 5 sesiones de video por semana de 20 a 40 minutos a elección, sin equipo
◦ 6 disciplinas en video (Boxeo, Fit Dance, Yoga, Muslos Abdominales Glúteos, Cross Training, Entrenamiento de 7 min)
◦ Técnica Exos en locución y listas de reproducción motivadoras.

COMO FUNCIONA ?

Completa tu perfil y crearemos un programa personalizado para ti:

◦ ¿Quién eres? Género, edad, altura, peso, objetivo de pérdida de peso o tonificación
◦ ¿Qué deportista eres? Nivel de actividad física, zonas del cuerpo a trabajar, particularidades a tener en cuenta (rodillas frágiles o perineo)
◦ ¿Qué comes? Omnitariano, vegetariano, pesco-vegetariano, flexitariano, alérgico o no aficionado a determinados alimentos, intolerante al gluten

¿CÓMO GANAR UN REGALO?

Una experiencia única y motivadora a través de un Reto de 28 días:

Paso 1: Anónimo ANTES DE LAS FOTOS
Paso 2: RETO deportivo y QUIZ nutricional
Paso 3: Anónimo DESPUÉS DE LAS FOTOS
Paso 4: VOTOS justos: 2 rondas de elección
Paso 5: RECOMPENSAS excepcionales: que se ganarán según la clasificación final (viaje de ensueño, dinero en efectivo de 250 a 3000 euros, objetos de alta tecnología, actividades de ocio, etc.)

PAQUETES:

◦ Programa o Reto: 28 días
◦ Suscripción LifeStyle: 3, 6 o 12 meses

CARACTERÍSTICAS INCLUIDAS:

◦ Seguimiento de mediciones
◦ Soporte por chat 5 días a la semana
◦ Grupo de soporte privado de Facebook