LaSèche

LaSèche هو برنامج اللياقة البدنية الفرنسي الأفضل تقييمًا على Facebook وGoogle: 4.9/5 مع أكثر من 1,170 تقييمًا.

إعادة التوازن الغذائي:

◦ قوائم مختلفة كل أسبوع مع قائمة التسوق التفاعلية
◦ +2300 وصفة موسمية مصورة ومفصلة، ​​والبدائل الممكنة
◦ دليل PDF مكون من 45 صفحة يرافقك طوال حياتك

يدربون الرياضة:

◦ 5 جلسات فيديو أسبوعيًا مدتها من 20 إلى 40 دقيقة من اختيارك، بدون معدات
◦ 6 تخصصات في الفيديو (الملاكمة، الرقص المناسب، اليوغا، الفخذين، البطن، الأرداف، التدريب المتقاطع، تمرين لمدة 7 دقائق)
◦ تقنية Exos في التعليق الصوتي وقوائم التشغيل التحفيزية

كيف تعمل ؟

أكمل ملفك الشخصي وسنقوم بإنشاء برنامج مخصص لك:

◦ من أنت؟ الجنس أو العمر أو الطول أو الوزن أو فقدان الوزن أو هدف التنغيم
◦ أي رياضي أنت؟ مستوى النشاط البدني، ومناطق الجسم التي يجب العمل فيها، والخصوصيات التي يجب مراعاتها (الركبتين الهشة أو العجان)
◦ أي أكلة لحوم البشر أنت؟ كلي، نباتي، نباتي بسكوي، مرن، حساس أو لا يحب بعض الأطعمة، لا يتحمل الغلوتين

كيف تفوز بالهدية؟

تجربة فريدة ومحفزة من خلال تحدي 28 يومًا:

الخطوة 1: مجهول قبل الصور
الخطوة 2: التحدي الرياضي والمسابقة الغذائية
الخطوة 3: مجهول بعد الصور
الخطوة 4: الأصوات العادلة: جولتان من الانتخابات
الخطوة 5: مكافآت استثنائية: يتم الفوز بها وفقًا للتصنيف النهائي (رحلة الأحلام، أموال نقدية من 250 إلى 3000 يورو، أشياء عالية التقنية، أنشطة ترفيهية، إلخ.)

الحزم:

◦ البرنامج أو التحدي: 28 يومًا
◦ اشتراك لايف ستايل: 3 أو 6 أو 12 شهرًا

الميزات المدرجة:

◦ مراقبة القياسات
◦ دعم الدردشة 5 أيام في الأسبوع
◦ مجموعة دعم خاصة على الفيسبوك