LaSèche

LaSèche è il programma di fitness francese più votato su Facebook e Google: 4,9/5 con più di 1.170 recensioni.

RIEQUILIBRIO ALIMENTARE:

◦ Menù diversi ogni settimana con lista della spesa interattiva
◦ +2300 ricette stagionali illustrate e dettagliate, possibili alternative
◦ Guida PDF di 45 pagine per accompagnarti per tutta la vita

ALLENAMENTO SPORTIVO:

◦ 5 sessioni video a settimana da 20 a 40 minuti a scelta, senza attrezzatura
◦ 6 discipline in video (Boxe, Fit Dance, Yoga, Cosce Addominali Glutei, Cross Training, 7 min Workout)
◦ Tecnica Exos nel doppiaggio e playlist motivanti

COME FUNZIONA ?

Completa il tuo profilo e creeremo per te un programma personalizzato:

◦ Chi sei? Sesso, età, altezza, peso, obiettivo di perdita di peso o tonificazione
◦ Che atleta sei? Livello di attività fisica, zone del corpo da lavorare, particolarità da tenere in considerazione (ginocchia fragili o perineo)
◦ Che mangiatore sei? Omnitario, vegetariano, pesco-vegetariano, flexitariano, allergico o meno a determinati alimenti, intollerante al glutine

COME VINCERE UN REGALO?

Un'esperienza unica e motivante attraverso una Challenge di 28 giorni:

Passaggio 1: Anonimo PRIMA DELLE FOTO
Fase 2: SFIDA sportiva e QUIZ nutrizionale
Passaggio 3: Anonimo DOPO LE FOTO
Fase 4: VOTI giusti: 2 turni elettorali
Fase 5: PREMI ECCEZIONALI: da vincere in base alla classifica finale (viaggio da sogno, contanti da 250 a 3000 euro, oggetti ad alta tecnologia, attività per il tempo libero, ecc.)

PACCHETTI:

◦ Programma o sfida: 28 giorni
◦ Abbonamento LifeStyle: 3, 6 o 12 mesi

CARATTERISTICHE INCLUSE:

◦ Monitoraggio delle misurazioni
◦ Supporto via chat 5 giorni a settimana
◦ Gruppo di supporto privato su Facebook